Гаджеты

Раньше женщинам приходилось заводить специальный бумажный календарик, в котором тщательно отмечались «особые» дни. Теперь же техника помогает нам и здесь — в Сети уже давно появились приложения, способные помочь заботиться о своем здоровье на новом уровне. Главное выбрать то, которое подходит именно вам.

Вот и подошли к концу 3 месяца моих тренировок в рамках программы Body Transformation, межклубном проекте компании Fitness Holding. Спортзал фитнес-клуба Terrasport Коперник изучен вдоль и поперек, бассейн переплыт бесчисленное количество раз. Все — ради эксперимента: придать телу рельеф за короткий срок. Насколько сложно было идти к цели и удалось ли ее достичь, непредвзятое мнение профессиональных тренеров и их советы женщинам, которые решили сбросить вес или отточить свою фигуру — все это вы найдете в моей завершающей статье из серии материалов на тему улучшения физической формы в спортзале.