Свадьба. Как преодолеть волнения и страх?

Здравствуйте! Есть такая методика. 1. Напишите сначала, как Вы видите и чувствуете обстановку на свадьбе, но от 3 лица, т.е. Он (как буд-то вы - это Он) 2. Измените свой сценарий. Напишите, что делает Ваш вымышленный человек на свадьбе, что думает, что чувствует, если он уже освободился от страха. Подумайте, как вымышленный человек будет разговаривать, двигаться, выражать свои чувства. 3. Проделывайте упражнение 1 раз в день до свадьбы. Меняйте, расширяйте, улучшайте сценарий.