Ну в принципе если месячные тяжелые лучше конечно быть в закрытой одежде а так можно таблетки выпить. Можно по идее как-то еще интересно отметить сам день, без купания. А потом уже купаться) Но вы чудесная подруга, надо ее спросить, может, она обидится если вы без нее. Я теперь уже не очень понимаю подруг.