Фото №1 - Когда жить, если работаешь 5 дней в неделю: Наталья Токарская ответила на вопрос с форума Woman.ru

Мы адресовали профессиональному карьерному консультанту Наталье Токарской очередной животрепещущий вопрос с форума. Наша читательница интересуется: как найти время и силы на что-то помимо работы, если работаешь пять дней в неделю?

В рабочем нон-стоп режиме очень сложно найти время для себя, а тем более для других. Чтобы оставаться в ресурсном состоянии, а ваши близкие и друзья не обижались, что вы не проводите с ними время, потому что постоянно работаете, предлагаем послушать советы нашего эксперта в нашем новом видео.

Наталья выделила два вариант решения этого вопроса.

Первый — это вопрос самореализации. Если вы чувствуете, что тратите время на работе, тогда стоит задать себе вопрос: «А точно ли я делаю то, что мне нравится? А точно ли я на своем месте? Реализовываюсь ли я здесь?»

Важно понять, совпадает ли место работы с вашими ценностями. Ведь если это так, то ощущения, что время тратится впустую, возникать не должно.

Эксперт советует задать себе сначала эти вопросы и сделать соответствующие выводы.

А второй  аспект — это баланс между работой и личной жизнью. Важный момент — вопрос границ на своей работе. Задайте снова себе вопросы: «Могу ли я уходить раньше? Достаточно ли я эффективна в свое рабочее время?»

Фото №2 - Когда жить, если работаешь 5 дней в неделю: Наталья Токарская ответила на вопрос с форума Woman.ru
Учитесь отдыхать, а не работать все время!

Продумайте, как все рабочие вопросы решать в рабочее время, а дома заниматься тем, что нравится. Также можно попробовать поговорить с начальником о том, что для эффективной работы вам важно уделять внимание и своей собственной жизни. Подумайте как реализовывать свое время и делайте то, что хотите и что нравится.

А узнать, что по этому вопросу думают наши читательницы, вы можете в теме на форуме.

Опрос

А вы умеете соблюдать баланс между работой и личной жизнью?

  • Да, никакой работы по вечерам и выходным!
    %
  • Нет, только учусь
    %

Фото: Getty Images.