Как уложиться в 10 кг рюкзака при сборе в поход?

Вы перечислите, что было рюкзаке прошлый раз, а мы подскажем как оптимизировать.

Не брать никакую тяжелую одежду и купить самый легкий спальник.

Никак. У тебя одной жратвы с собой будет минимум на 10 кг

Реально уложиться в 10 кг. Сам не так давно вернулся из тура по миру, жил в палатке месяцами - туристический рюкзак на перелетах всегда брал как ручную кладь как раз до 10 кг.

Рюкзак Deuter ACT Lite 50+10, где -то 1,7 кг
Спальник Deuter Orbit -5, в районе 1,5 кг. На температуру минус 5. Это для советчиков, утверждающих, что только летний спальник пойдет
Палатка самая обычная двуслойка, только с алюминиевыми дугами и кольями
Куртка осенняя Fila
Кофта
Штаны, подштанники
3-4 футболки, трусов, пар носков
Powerbank еще из тяжелого, остальное по мелочи
Ботинки на себе. Собственно при перелетах штаны, куртка, кофта тоже, powerbank в карман.
Да, получается, что в целом-то я в 10 не вписывался, но у меня и цели такой не было. Все абсолютно реально - снаряга у меня хорошая, но не в лидерах по весу. Для меня единственное ограничение было - это вписываться в перелеты.