...

Саша Зверева с новорожденным сыном

1 из 43

Что общего у Саши Зверевой и топ-модели Хилари Роды? Этим летом они стали мамами. У 39-летней Зверевой в июне родился четвертый ребенок, у 33-летней Роды в июле — первенец. Однако в своих Инстаграмах обе показывали такой послеродовой класс, что под силу немногим. Саша ровно через месяц после появления на свет Себастиана-Севы позировала в телесном боди без грамма лишнего веса, а Хилари всего через тринадцать дней после родов загорала в бикини с таким животом, который не снился и многим нерожавшим.

Фото №41 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость

Рода секретов не выдает, хотя, зная ее предысторию, можно и не выпытывать. Еще учась в колледже, будущая звезда Victoria’s Secret профессионально играла в хоккей на траве и баскетбол. По сей день Хилари ведет активный образ жизни, не вылезает из зала и питается так, чтобы с бедер и уже упомянутого живота лишние килограммы (хотя тут, скорее, граммы) соскальзывали как с тефлонового покрытия.

Родила и иди гуляй с малышом в велосипедках и укороченном топе.

Фото №42 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Instagram @hilaryrhoda

В отличие от американской топ-модели, Саша Зверева, как и подобает лайфстайл-блогеру, ежедневно делится с подписчицами полезной информацией и планомерно продвигает свой главный месседж:

«Выглядеть отлично после 4 родов и 4 детишек — это не утопия, это реальность. Да, я знаю о своих маленьких недостатках и умею их грамотно маскировать».

Фото №43 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Instagram @sashazvereva

Дальше Саша выдает секреты и лайфхаки, среди которых спорт до последнего дня беременности, регулярные массажи, здоровое питание без молочки и мяса и прочие приемы, которые помогли ей, далее по тексту, «даже став мамой четыре раза сохранить фигуру девочки».

У многих это уравнение в голове никак не складывается: четыре беременности — и фигура девочки. А главное — не через полгода-год, а практически сразу после родов. И не в «девичьем» возрасте, а в 39 лет. Что дает этот пример фолловерам? Безусловно, колоссальную мотивацию желающим ее получить. А всем остальным — горький привкус недовольства собой. Как в популярном меме —  «А какое у тебя оправдание?»

 А если никакого?

Фото №44 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Просто тизер-селфи беременной Кэндис Свейнпол, но о ней чуть позже
Фото
Instagram @angelcandices

Живем в интересное время. Со всех сторон нас призывают отказываться от стереотипов и предрассудков, быть и жить свободнее, принимать себя полностью. Свои недостатки рекомендуется превращать в особенности, изъяны — в изюминки. И вот в рекламе помады Gucci мы видим потрепанную панк-диву Дани Миллер с кривыми зубами, нижнее белье Calvin Klein представляет трансгендерная женщина плюс-сайз, а для постеров Adidas позирует Сюзанна Варнина — с испытующим взглядом и небритыми подмышками.

Если все это идет на ура, то почему бы не расслабиться с восстановлением формы после беременности? Хотя бы ненадолго. Однако все известные молодые мамы торопятся так, как будто на носу выход не в эфир Инстаграма, а на подиум. Современная история знает такие примеры.

Фото №45 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Наталья Водянова с 4-летним первенцем Лукасом. С той поры родила еще четверых, но размеры все те же
Фото
Instagram @natasupernova

Если и есть рекордсмены среди возвращавшихся в форму в сжатые сроки, то здесь пальма первенства у нашей Натальи Водяновой. В свое время журнал New Yorker проводил целое расследование с подсчетом сроков между рождением у Наташи очередного ребенка и участием в очередном показе. Арифметика, надо сказать, впечатляющая.

«Я родила Лукаса 22 декабря 2001 года, а уже через пару недель оказалась снова на подиуме, — рассказывала Водянова журналу Vanity Fair. — Я сильно похудела сразу, одежда сидела на мне идеально, никто не мог поверить, что я только родила. Все хотели видеть меня на своих показах». В тот сезон в Нью-Йорке она сделала больше сорока шоу, покорила Кэлвина Кляйна и Тома Форда и получила свой ник Supernova — по-нашему, Сверхновая.

Фото №46 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Instagram @natasupernova

С последующими детьми этот трюк проделывался столь же мастерски. Единственное, дочь Нева устроила маме длительный декрет, родившись в конце марта, когда модные Недели были уже позади. Тогда, в 2004-м Водянова вернулась на подиум чуть меньше чем через полгода — в сентябре. А вот третий сын Виктор расслабиться не дал. Он родился 13 сентября 2007 года — сбежать из родильного отделения сразу на нью-йоркские показы не получилось, и Наталья улетела в Париж в начале октября и на двадцатом дне после родов закрывала показ Givenchy.

Фото №47 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Getty Images

Посмотрите на это фото. Так вы себе представляете маму троих, родившую меньше трех недель назад?

Фото №48 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость

Наталья Водянова до сих пор верна себе. Уже пятеро детей, а объемы не поменялись ни на миллиметр. В том же материале-расследовании New Yorker был комментарий от врача — не вредно ли так торопиться и уже через две недели наматывать километры на каблуках по подиуму.

Специалист очень осторожно высказался, что все строго индивидуально и если откровенных противопоказаний нет, но есть желание, силы и рабочая необходимость, то попутного ветра.

Но рабочая необходимость есть далеко не у всех моделей. Некоторые вроде уже перестают сниматься и участвовать в показах за ненадобностью, но все равно соревнуются друг с другом, кто быстрее натянет свой 34 европейский или нулевой американский. Подписчицы смотрят в недоумении на их успехи, а потом сравнивают со своими. И опять грусть-печалька.

Фото №49 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Instagram @krissroma

Кристина Романова, прекрасная спутница жизни Владислава Доронина, родила прошлой осенью вторую дочку. В Инстаграме появление девочки на свет никак не афишировалось, как и беременность. Контента у красивой девушки хватит хоть на год вперед, поэтому очередной снимок в нижнем белье у зеркала никого не удивил — в отличие от подписи:

«Почти месяц прошел, как я родила. Девочки, когда вы вернулись к занятиям спортом после родов? Как вы думаете, когда безопасно начинать заниматься? Я считаю, если это натуральные роды, то нужно подождать минимум 40 дней».

Надо понимать, что на фото мама двоих была, как всегда, стройна и подтянута — и с прессом легкоатлетки. Когда в комментариях предложили сделать паузу, например, на полгода, Кристина расстроилась: «Я столько не выдержу». Уговоры подписчиков не заморачиваться с тренировками, благо необходимости в них никакой, не подействовали. В конце октября Кристину можно было снимать для каталога купальников и нижнего белья.

Фото №50 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Instagram @krissroma

Тогда же Романова немного приоткрыла завесу тайны и поведала, как проводила беременность. Со второго триместра она вернулась к йоге и пилатесу и занималась по часу 5 дней в неделю. Согласитесь, так самоотверженно и много работать над собой готова не каждая инста-модель, зарабатывающая внешностью на жизнь. Зато стало понятно, почему молодая мама так рвалась обратно в зал: тело требовало привычной нагрузки.

Фото №51 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Instagram @krissroma

Еще одна примечательная история случилась со звездой Victoria’s Secret Кэндис Свейнпол два года назад. Она ждала своего второго сына, но беременные фото почти не постила — разве что редкие высокохудожественные кадры. Когда после родов папарацци подловили ее в купальнике на пляже и эти снимки оказались в массовом доступе, возмущению Кэндис не было предела. Фото были классные, у Свейнпол был заметен не до конца опавший животик (для сравнения, у небеременной Натальи Рудовой после суши и дим-самов он в два раза больше).

Фото №52 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость

Этот выход Свейнпол был принят с позитивом. Знаете, каких комментариев было больше всего? «Ну, наконец, мы видим реальную женщину, а не модель Victoria’s Secret!» Но Кэндис, как на грех, усмотрела тут критику с боди-шеймингом и начала бушевать у себя в сториз. «Это 12 день, как я родила! Если хочется написать мне какую-то гадость — разберитесь для начала с собой».

Фото №53 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость

К чему мы вспоминаем этот случай. Да к тому, что у многих известных дам и мам самый строгий и беспощадный критик, похоже, в собственной голове. Это он не дает расслабиться, а отнюдь не анонимный тролль под постом в Инстаграме. Во всяком случае, Кэндис вернулась в форму уже к осени, хотя окружающие особо не настаивали.

Фото №54 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Кэндис спустя четыре месяца после рождения второго сына
Фото
Legion Media

«Вот заладили про молодых моделей», — скажете вы. Но нет, не только они проявляют чудеса восстановления формы. К примеру, актриса Диана Крюгер. В самом начале ноября 2018 года она родила первого ребенка — дочку. Ровно через месяц, 3 декабря того же года, 42-летняя актриса посетила в Нью-Йорке показ Versace — в мини-платье бренда. И никаких «послеродовых» признаков — ни лишнего веса, ни отечности, ничего. Только игривый блеск в подведенных глазах, подтянутая, светящаяся кожа и по-девичьи упругая грудь, обтянутая лишь полупрозрачным шифоном.

Фото №55 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Legion Media

Работала и работает над собой Крюгер ударно. Пилатес, бокс, бег — практикует все. Через четыре месяца после родов в ее Инстаграме появился снимок из фитнес-зала — да с таким прессом, что мама, не горюй.

Фото №56 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Instagram @dianekruger

«Хвастаюсь? Черт возьми, да! Потому что было тяжело приводить себя в форму обратно. Не думала, что это возможно после родов. Да еще и в моем возрасте. Благодарю своего наставника за мотивацию, но я была изначально настроена полностью восстановить свое тело. Прежде всего, для себя…» — вот такая была подпись к этому фото.

Подобных примеров масса. Дженна Деван рожает в 39 лет второго — в марте месяце этого года, через месяц танцует в Тик-Токе в укороченном топе. Дальше, с наступлением пляжного сезона, она переодевается в купальник и всем показывает, что беременность вообще никак на ней не отразилась — как была Дженна стройной, такой и осталась.

Фото №57 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Она же мать! Уже двоих…
Фото
Instagram @jennadewan

Джессика Симпсон благодаря рождению третьего ребенка в марте прошлого года и вовсе влезла в джинсы 14-летней давности, которые хранила как напоминание о стройной молодости. То, что не получалось в 29, отлично удалось в 39 лет — появление дочки только прибавило сил и решимости изменить себя. То, как преобразилась Джессика, не может не потрясти. Секрет? Каждое утро, как штык, качалась дома, чтобы вылепить рельефное тело.

Так Джессика выглядит сейчас
Фото
Instagram @jessicasimpson

Оксана Самойлова помоложе, но у нее уже четвертый! Рождение долгожданного сына Давида у 31-летней на тот момент многодетной мамы ее фигуру не изменило. Даже срыв и отъезд Джигана в рехаб не заставили впасть в уныние и бездействие. Через месяц после родов Оксана качалась с резинками дома, противостоя пандемии и изоляции. В итоге Давиду полгода, а Оксана много чего успела: и улучшить тело, и заработать миллионы рублей на выпуске нашумевшего «бьюти-гайда».

Фото №58 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Instagram @samoylovaoxana

Ну кто не захочет узнать секреты стройности и красоты этой чудо-матери?!

Моментальная послеродовая форма отлично конвертируется в лайки и деньги, придает молодой маме уверенность в себе и подчеркивает ее «вандервумановский» статус. И вот уже фраза «как не рожала» из комплимента превращается в констатацию факта, а быстрое восстановление воспринимается в порядке вещей.

Настолько, что постепенное, осторожное возвращение к себе и своим прежним размерам позиционируется как женский подвиг. В прошлом году на него отважилась Меган Маркл.

Фото №59 - Мамский спорт: как возвращение в форму после беременности превратилось в соревнование на скорость
Фото
Getty Images

Родив 6 мая прошлого года сына Арчи, герцогиня Сассекская не стала спешить «похудеть к лету». Она еще полгода носила свои беременные вещи, за что похвалы получала точно больше, чем критики. И врачи, и журналисты, и обычные женщины сходились во мнении, что Меган подает позитивный пример молодым мамам. Потому что не стала подвергать себя и свое тело стрессам, пытаясь поскорее начать выглядеть как ни в чем не бывало. В форму она, конечно же, вернулась, но спустя полгода. Ее «заклятая» родственница Кейт Миддлтон делала это уже трижды — и раз в десять быстрее, а после рождения трех детей и вовсе стала весить меньше, чем до свадьбы с Уильямом.

Так бывает, но далеко не со всеми.

Глядя на очередную маму в мини, с железными прессом, без растяжек и с грудным ребенком на руках, важно помнить: как бы играючи у нее все это ни получилось, легче процесс восстановления от этого не становится. Начинать считать нормой возвращение к добеременным параметрам за месяц или две недели не надо. В конце концов, что для инфлюенсеров — заработок, хлеб, для нас — зрелище. А зрелища имеют мало общего с реальной жизнью.

Фото: @angelcandices, @dianekruger, @hilaryrhoda, @jessicasimpson, @krissroma, @natasupernova, @sashazvereva, @jennadewan/Instagram, Getty Images, Legion-Media.ru