Фото №1 - Шесть часов сна, криосауна и интеллект: как 54-летняя Литвинова «заморозила» свою красоту
Рената Литвинова

Рената Литвинова — это, конечно, человек-феномен. Любое ее высказывание — будь то часовое интервью или небольшая заметка в Инстаграме — получает огромное количество откликов, причем с полярными мнениями.

Одни не могут понять интеллигентно-эпатажный образ режиссера, другие восхищаются ею и берут в пример. Но в одном противоборствующие стороны сходятся: всех удивляет, как в 54 года Рената остается в такой потрясающей форме.

<p>Рената Литвинова</p>
Рената Литвинова

Литвинова действительно проделала над собой грандиозную работу и дает фору многим современным звездам. Естественно, своей внешностью она обязана огромному труду — иначе никак. Причем актриса абсолютно спокойно рассказывает о том, что делает, чтобы оставаться моложавой и прекрасной, ибо большого секрета здесь нет, и волшебные пилюли она не предлагает.

Фото №2 - Шесть часов сна, криосауна и интеллект: как 54-летняя Литвинова «заморозила» свою красоту
Рената Литвинова

По сути, ничего экстраординарного Рената не предпринимает, но благодаря своеобразию и поэтичности ее речи возникает ощущение, что она пересказывает не свои привычки, а заклинание, не меньше.

Давайте разбираться, какие формулы красоты декларирует Литвинова. В их действенности сомневаться не приходится — результат очевиден.

<p>Недавно СМИ стало известно, что у кинодивы появился новый кавалер</p>
Рената Литвинова

На открытии фестиваля «Хрустальный источник» в Ессентуках Рената была весела и бодра, как никогда. Ее дочь, Ульяна Добровская, отметила 20-летие и готовится к показу своей коллекции в московском метрополитене.

Гордая мать продефилирует в творениях наследницы, а пока наслаждается вниманием местных жителей, которым с удовольствием рассказывала о своих премудростях жизни.

Фото №3 - Шесть часов сна, криосауна и интеллект: как 54-летняя Литвинова «заморозила» свою красоту
Рената Литвинова

«Есть люди, которые едят одну горошинку в день, занимаются кроссом, надувают себе губы, как плюшки, а поговорить с ними не о чем. Работа над оболочкой… Ой, гадость», — говорит Рената. Себя в питании она все же ограничивает и проявить слабость может разве что в путешествии: например, по дороге на Кавказ попросила себе чай с сахаром.

<p>Литвинова не реагирует на многочисленные слухи о своей личной жизни</p>
Рената Литвинова

«Не помню, когда в последний раз ела жареную картошку, товарищи. Когда ты жирный и сам себе не нравишься, тебе не хочется даже надеть красивое платье. Ты не хочешь смотреть на свое отражение», — размышляет Литвинова.

Кстати, она сама чувствует себя плохо, если поправляется. «Когда я толстею, у меня рушится настроение, намертво. А вот к возрасту я отношусь спокойно — лучше быть старой, чем мертвой, поэтому я принимаю возраст», — объясняет актриса. Но скидку на года она для себя не делает и регулярно занимается спортом, иногда даже каждый день.

Фото №4 - Шесть часов сна, криосауна и интеллект: как 54-летняя Литвинова «заморозила» свою красоту
Рената Литвинова

Во время съемок фильма «Северный ветер» Рената пыталась похудеть, чтобы передать стресс своей героини. Для этого в шесть утра она тренировалась, а к восьми приезжала на площадку. Как назло, во время съемочного процесса вес встал, а потом резко ушел, когда проект завершился.

<p>Работа Литвинову тоже заставляет чувствовать себя лет на 10 моложе </p>
Рената Литвинова

Расстроилась ли Рената? Вряд ли. Работу она считает одним из главных элементов своей жизни, поэтому спокойно относится к 5-6 часам сна. Более того, отдыхать больше она считает для себя неприемлемым: так можно и всю жизнь проспать!

Эту потребность в минимальном количестве отдыха звезда связывает с отсутствием культа еды: меньше ешь — меньше хочешь спать. Молочное и жареное вообще под запретом.

Фото №5 - Шесть часов сна, криосауна и интеллект: как 54-летняя Литвинова «заморозила» свою красоту
Рената Литвинова

Другой вопрос — это превалирование физического над духовным. Рената выступает категорически против служения телу при отсутствии развития ума.

«Я не могу заснуть, не прочитав главу из новой книги, я всегда читаю и всегда работаю — это меня тоже держит в ощущении красоты», — объясняет режиссер.

У звезды есть еще одно негласное правило: от любимого шампанского она не откажется.

Фото №6 - Шесть часов сна, криосауна и интеллект: как 54-летняя Литвинова «заморозила» свою красоту
Рената Литвинова

Недавно Литвинова рассказала, что раз в неделю ходит в криосауну: три минуты при температуре минус 150 градусов по Цельсию укрепляют иммунитет и «сбрасывают» не меньше 400 калорий. Но все эти ухищрения без интеллекта не дадут эффекта в стиле Ренаты Литвиновой.

«Красота достижима при наличии ума, — объясняет она, — это понимание своих сильных и слабых сторон, что тебя украшает, какой стиль тебе идет. В конце концов, что тебе нужно исправить в себе. Включить волю, чтобы отредактировать себя физически — это тоже работа над собой».

Фото №7 - Шесть часов сна, криосауна и интеллект: как 54-летняя Литвинова «заморозила» свою красоту
Рената Литвинова

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Использованы материалы: МК, Vogue

Фото: @renatalitvinovaofficiall/Instagram, Legion-Media/Splash news, Андрей Калмыков/Woman.ru, Persona Stars, PhotoXPress.ru