В последнее время звезда реалити-шоу все меньше походит на себя. Причина тому — экстремальное похудение для Met Gala, которое, судя по всему, все еще продолжается.
Если бы легендарные ягоды годжи вышли на отечественный рынок под своим русским названием «дереза обыкновенная», вряд ли бы их ждала такая популярность.
Забота о здоровье и стройности идет рука об руку с необходимостью продумать и спланировать меню. Но как не ошибиться в сочетании продуктов и не свести на нет все усилия? Какие гарниры подбирать к мясу и рыбе, на каком молоке варить кашу и можно ли в принципе жарить картошку?
Рыбные котлеты на пару можно подать с паровыми или свежими овощами, необработанным рисом, гречкой.
Необычная крупа, давно и хорошо известная на Востоке, только начинает свой путь к сердцам и желудкам россиян. Многие туристы, побывавшие в Объединенных Арабских Эмиратах и Египте, успели оценить интересный вкус фрике и способность оказываться уместной в сочетании с самыми разными продуктами.
Мультиварка — бесспорно, крайне удачное приобретение для тех, кто бережет свое здоровье, являясь поклонником легкого диетического питания, а также для тех, кто решил уменьшить калорийность своего ежедневного рациона ради похудения.
Завтрак — один из важнейших приемов пищи, в том числе и в диете раздельного питания. Начните свой день с полезных и при этом хорошо сочетающихся продуктов.
В своем разнообразии вегетарианские блюда вовсе не уступают рациону мясоедов — наоборот, небольшое ограничение толкает адептов вегетарианства на яркие и аппетитные эксперименты.
«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» — спрашиваете вы себя, и на ум приходят лишь сельдерей и овсянка на воде, а вовсе не шоколадный торт.
Мы, скажем откровенно, не очень много знаем, что из себя представляют витамины, и какова их роль в здоровом питании. Мы помним из детства, что «витамины — это хорошо», что «витамин С — это цитрусовые», а весной велика вероятность авитаминоза. Почему все-таки витамины важны для здорового питания?
Зачастую женщины очень стараются похудеть, и им кажется, что они все делают правильно, но… ничего не происходит. Звездный диетолог Маргарита Королева рассказывает, как с этим бороться.
Не смотря на огромный поток доступной информации, на практике сформировать свой собственный здоровый рацион оказывается не просто. Почему же здоровые диеты так малопопулярны?
Бестселлер американского врача, специалиста по питанию Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг» — это масштабное, увлекательное и в какие-то моменты даже пугающее исследование последствий в корне неправильного подхода к здоровой диете, жертвой которого в последние десятилетия стало без преувеличения все человечество.
Иногда стоит есть определенные продукты именно для того, чтобы поправиться. Но не в плане веса или дополнительных сантиметров на талии, а с единственной целью — победить болезнь. Что же такого особенного в лечебном питании и в диете от гриппа и простуды? И насколько быстро она помогает восстановить здоровье?
По оценкам западных специалистов, около трети худеющих женщин склонны отказываться от калорий, поступающих с пищей, чтобы «освободить место» для алкогольных напитков.
Перловая каша знакома многим с детства по меню детсадов и начальных школ, нам ее готовили бабушки. И не зря! Как же составить хорошую перловую диету?
Каждая из нас хотя бы раз в жизни мучительно выбирала диету и… жестоко разочаровывалась в ней. Почему жесткие ограничения в питании — это не всегда эффективно, читайте в нашем материале.