Всем привет!После родов сильно набрала вес (около 40 лишних кг). И вот наконец-то проснулась совесть и я решила брать себя в руки и начать худеть.Нашла на одном сайте вот такую диетку, и собираюсь на неё сесть с завтрашнего дня.Кто захочет присоединится, буду рада. Будем делится своими результатами и поддерживать друг друга:-)))Меню Диеты «Пушинка». На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, обойдитесь без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день. А теперь расписываю полный рацион:Меню на каждый день:•1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира.•2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.•3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.•4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты (я съедала примерно 1 тарелку натертой на крупной терке капусты)•5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.В течение дня я пила воду и минералку без газа, иногда, когда очень хотелось, позволяла себе «пропустить» стаканчик свежего чая без сахара.Насколько я похудела на «Пушинке».Девоньки, а теперь хочу рассказать Вам об отвесах на моей диете! Как я уже говорила, на этой диетке я похудела на 35 килограммов. Конечно, я не могла сидеть на ней, как робот, без передышки. У меня тоже были свои срывы, но, по опыту могу сказать, что нормальное похудение без них невозможно, мы же, повторюсь, не бесчувственные машины :)