Мне тоже мелатонин-сз помог. Правда я его сама себе назначила, к врачам не обращалась, но перерыла кучу информации в интернете. Снотворные не вариант, с утра не встать, за руль садится опасно; некоторые безумцы рекомендуют феназепам для нормализации сна, но это уже через чур. Поэтому адаптогены мне показались неплохим выходом из ситуации. Сон наладился уже на второй день. Принимаю таблетку за 30-40 мин до сна. Засыпаю без проблем, с утра также достаточно легко вставать.