Поделюсь своим опытом. Волосы всю жизнь были длинные, густые. Много факторов было, почему выпадали. Что я делала. Сменила шампунь на лечебный с цинком от грибка кожи головы (покупала в аптеке рубл за 150); принимала Ферритин (препарат железа. Перед приемом желательно сдать анализ на ферритин и сывороточное железо. Т к из-за дефицита волосы будт вас покидать со скоростью света); также принимала Хелат цинка, хелат меди, пивные дрожжи. Ну дополнительно еще принимаю амарантовое масло в капсулах. Также использую ампулы для волос от марки Комплимент для волос. Сначала прошла курс (8 ампул, 1 упаковка) с цинком. Сейчас с селеном. Перед мытьем, на ночь, наношу активатор роста волос. Наношу и делаю массаж. Он высыхает, можно спать. За ночь он подействует на кожу и луковицы. Но выпадение волос - сигнал организма SOS. Лучше, если есть возможность, пройти обследование на микро-макроэлементы. Можно сдать как раз волосы. Но анализ дорогой. При выпадении надо подходить комплексно. и подходить к этому и снаружи и изнутри. Также делаю пилинг кожи головы. Голову, также как и лицо и тело, надо очищать. Есть скрабы - пилинги покупные, есть салонные. Выбирать вам.