Чтобы сдвинуть вес с мертвой точки нужно дать встряску - съесть что-нибудь запретное ( в разумных пределах). Организм подумает, что все в порядке, угрозы голода нет и перестанет хранить ваши запасы, отпустит то есть. Мне всегда помогает. Я всю жизнь на диетах, вернее, ограничиваю свои желания в еде.