Гость
Статьи

Как похудеть без диет, стресса и срывов?

Всем привет! Мне 29 лет
Вся моя жизнь - борьба с лишним весом.

Периодически я сажусь на диеты, ПП, голодание, вес уходит, но всегда возвращается.
Сейчас я вешу 115 кг и ненавижу себя, не могу смотреть в зеркало.

Заметила, что муж смотрит на других
Всем привет! Мне 29 лет
Вся моя жизнь - борьба с лишним весом.

Периодически я сажусь на диеты, ПП, голодание, вес уходит, но всегда возвращается.
Сейчас я вешу 115 кг и ненавижу себя, не могу смотреть в зеркало.

Заметила, что муж смотрит на других женщин и это очень обидно.
А еще он мне говорит - бросишь, не выдержишь, ты всегда бросаешь! Из-а этого появляется наркотическое желание сладкого нажраться и забыться!

Я уже много знаю о питании, но поняла, что у меня скорее психологическая проблема и я начала этот вопрос изучать.

Стало интересно, что других мотивирует худеть? Почему одни срываются, а другие держатся.
Поэтому прошу у вас помощи - ответьте мне пожалуйста на вопросы, ведь иногда услышав истории других, больше начинаешь понимать себя.
Заранее спасибо)

1. Сколько вам лет?

2. Из-за чего набрали вес?
Например, я с детства полная, всегда дома было обилие еды.

3. Что вас бесит больше всего в том, что есть лишний вес?
Меня бесит мое отражение, что джинсы рвутся между ног, отношение мужа

4. Что вы делали, чтобы похудеть?
Я - кучу диет, голодание, ПП, проходила марафоны (редко что-то дельное)

5. Есть проблемы со здоровьем из-за лишнего веса?
У меня одышка и боли в коленях

6. Что вас мотивирует начать худеть?
Меня обычно отпуск, событие какое-то, а потом бросаю.
Но последнее время стала мотивировать дочь, хочется чтобы был хороший пример

7. Почему не доводите дело до конца?
Я когда в стрессе - сразу срываюсь

8. Пробовали ли вы обращаться к диетологу?
Помогло?
У меня был опыт. Ничего нового не узнала - тупо подсчет калорий, а мне это вообще тяжело делать. Больше к диетологам ни ногой.

9. Как вы себя видите, когда похудеете? О чем мечтаете?
Я мечтаю надеть юбку! и смотреть на себя в зеркало с восхищением.
Вижу, как хожу в обтягивающей одежде без стеснения.
Перейти