Мой рост 160, вес 48. Мне надо похудеть за 2 недели как минимум на 4 кг, так как улетаю в Дубаи, хочу убрать живот, уже как неделя хожу на фитнес , но результата пока не вижу, как быстро можно его накачать , подскажите