Всем привет)26.01
1)бег 1,6 км
2)водный баланс
3)1600 калорий-не получилось сегодня дефицита,главное не профицит,то есть сегодня не скину ни грамма,но и не наберу.Завтра постараюсь в дефицит уйти
Как у вас?Есть результаты?