Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Какой дневник, я один раз ела сегодня отварной картофелб
А мне литры майонеза приписали😁
А мне литры майонеза приписали😁
Гость
У вас что то с датой. Сегодня уже 25.01)
Гость
Чтоб мне похудеть мне надо есть как в столовке.Там порции маленькие.Минимализм как в столовой.Все время тянет на кухню.
Гость
Когда надо худеть,то еще больше тянет.Наверно не смогу вам составить компанию.Мысли о похудении только разжигают аппетит.И дневники это все разговоры о еде.
Всем привет🌹Дата верная,начала путь 21,но решилась вести дневник сегодня.Итак,отчитаюсь:
1)бег 1,5 км-10 мин
2)зарядка 30 мин
4)1084 калорий
5)2 литра воды
Всем,кто присоединился,удачи))
1)бег 1,5 км-10 мин
2)зарядка 30 мин
4)1084 калорий
5)2 литра воды
Всем,кто присоединился,удачи))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всем привет)26.01
1)бег 1,6 км
2)водный баланс
3)1600 калорий-не получилось сегодня дефицита,главное не профицит,то есть сегодня не скину ни грамма,но и не наберу.Завтра постараюсь в дефицит уйти
Как у вас?Есть результаты?
1)бег 1,6 км
2)водный баланс
3)1600 калорий-не получилось сегодня дефицита,главное не профицит,то есть сегодня не скину ни грамма,но и не наберу.Завтра постараюсь в дефицит уйти
Как у вас?Есть результаты?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 748 тем
Новые темы за 3 дня: 86 тем
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть24 ответа
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит5 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1078 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?17 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Как бросить курить?25 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть24 ответа
- Как избавиться от вечернего жора?20 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?17 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1078 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит5 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Цель-50кг