Я буду вести на этом форуме свой дневник похудения. Начала я худеть вчера. Рост 168, изначальный вес 65,5 кг.Взвешиваться буду раз в неделю. Вот,что я ела вчера: сухарики, мороженное, две вафельные конфеты.Всего калорий за день: 930. Сегодня я поела только пиццы, и больше ничего есть не буду.Калорий получается точно не больше 1000.
Немножко переживаю из-за того, что съела пиццу, хотя она была маленькой..Хочу разгрузочный день на воде сделать, но не уверена буду ли делать его в ближайшее время.
Не важно, что ты ешь, главное чтоб был дефицит калорий.Да, если я буду есть больше белков и меньше углеводов, до качество тела будет лучше, но все равно, на конкретно похудение это не особо влияет.Качеством тела я займусь потом, когда похудею.
Гость
[3892037284]
#4
Завтра обязательно съешьте картофель фри, послезавтра - гамбургер, но только один, а потом запейте колой. Похудение пойдет на ура!)))
Алинка
[233954754]
#5
Блин автор мысли то хорошие вести дневник! Но еда то не полездная!(
Гость
[724108817]
#6
Гость
Завтра обязательно съешьте картофель фри, послезавтра - гамбургер, но только один, а потом запейте колой. Похудение пойдет на ура!)))
И конечно отполировать все это тортом на следующий день ))) только одним, разумеется)
Автор, пишите сколько будете набирать и как будете страдать от голода, может, хоть ком-нибудь будет полезно почитать))
Сколько вам лет? Я тоже худеть буду,вот только на кифере)
Мне 15
Гость
[3555784852]
#10
Классно! Чего добиться хотите, диабета второго типа?))
Гость
[3555784852]
#11
Ggg
Не важно, что ты ешь, главное чтоб был дефицит калорий.Да, если я буду есть больше белков и меньше углеводов, до качество тела будет лучше, но все равно, на конкретно похудение это не особо влияет.Качеством тела я займусь потом, когда похудею.
Молодец, потом расскажешь, как у тебя лишний вес берется буквально из воздуха, что кто-то жрет тазиками и не толстеет, а ты съела печеньку и тябе разнесло))
И конечно отполировать все это тортом на следующий день ))) только одним, разумеется)
Автор, пишите сколько будете набирать и как будете страдать от голода, может, хоть ком-нибудь будет полезно почитать))
Пивасика тоже можно бутылочку, а орехи нельзя, они же калорийные, ужос!))
Гость
[3555784852]
#13
Ggg
Я не собираюсь питаться одной только вредной едой, это во первых.А во вторых я уже худела таким способом (весила 71 кг раньше)
Молодец, раньше ты весила на 26 кг больше меня))
Гость
[724108817]
#14
Гость
Классно! Чего добиться хотите, диабета второго типа?))
Судя потому что автор ребенок, регулярно набирает лишний вес и имеет высокоуглеводный рацион, то преддиабет уже есть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3555784852]
#15
Гость
Судя потому что автор ребенок, регулярно набирает лишний вес и имеет высокоуглеводный рацион, то преддиабет уже есть.
Да, подпортили родители жизнь ребенку, наверное и сами толстые и на таблетках живут (
Сегодня я поела только пиццы, и больше ничего есть не буду.Калорий получается точно не больше 1000.