Гимнастика во время обострения только усиливает боль. По-этому когда болит и отдает в ногу, то лучше поколоть уколы и отлежаться. Можно еще легкие физпроцедуры, только без массажа. Только не знаю где их можно сделать, если знаете, то подскажите. И какие именно есть.

Я тоже про Дону много слышала но сама еще не пробовала. Решила начать с гимнастики и физиотерапии. Мне мой врач сказала, что физиотерапия может заменить хондропротекторы. Только не могу найти достойного места где бы полечиться. М. б. кто знает где хорошо физиотерапией лечат?