Мой совет - дробить большую цель "учеба" на маленькие. И лучше с фиксацией времени. Например, ставьте себе задачу, "за час сделать то-то и то-то". Все, зафиксировали, сконцентрировались и за дело. Так подсознательно не будете бояться браться за что-т
Мой совет - дробить большую цель "учеба" на маленькие. И лучше с фиксацией времени. Например, ставьте себе задачу, "за час сделать то-то и то-то". Все, зафиксировали, сконцентрировались и за дело. Так подсознательно не будете бояться браться за что-то большое и энергозатратное, будете головой понимать, что всего часок посижу, а потом перерыв на отдых/чай/кофе сделаю