Добрый день! Мой рост 163см, всегда была худенькой, раньше мой вес не привышал 47кг (при ПМС, проходили эти дни, вес уходил до 45). И вот, за последний год я набрала 10кг, не сказать, что подкрался незаметно. Прошлым летом начала поправляться, сразу было видно, но сейчас прям не могу смотреть на себя в зеркало. Не понимаю, в чем дело, стресса нет, образ жизни не меняла. Сдавала анализы на гормоны, все в норме. Как быть? Как обратно скинуть все это сало?

Ситуация SOS, ситуация Halp. Мне 23 года, рост 165, вес 50кг на данный момент. До 21ого года вес никогда не превышал 46кг. Как только набрала, поняла, что все откладывается в руки. Бедра в обхвате почти не изменились, ноги, живот, но вот руки… Подскажите, как с этим бороться?! Появились ужасные комплексы, прячусь в мешковатой одежде, но похудеть обратно не выходит. С гормонами всё в порядке, сладкое ем редко, жирную еду тоже не люблю, да и ем не больше 2х раз за сутки малыми порциями. Можно ли как-то локально убрать жир? #диеты