Девочки я к вам! Скоро весна пора брать себя в руки. Рост 157, вес 51. К лету хотелось бы 45 кг, а то уж слишком виден лишний вес на боках и бедрах. На диету пока садиться не хочу, хочу ограничить питание после 18 00, это вообще помогает? И соответственно убрать мучное и сладкое. Как вы думаете так можно похудеть на 5-6 кг?