Если у вас острая фаза-болит-не-могу и невозможно голову повернуть, то никаких гимнастик не нужно в этот момент и головой крутить не надо!только хуже будет! Я тоже месяц думала, что так и останется, не помогали ни неврологи ни остеопаты, пока один норм врач не поправил все.Здесь лечение состоит из приема противовоспалительных СПЕЦИАЛЬНЫХ а не ибопрофен, плюс миорелаксант и сходить к врачу вертебрологу или мануальному, который руками поправит и разомнет. Не к костоправу, а нормальному, проверенному врачу с мед образованием. Он поправит шею, противовоспал.уберут местное воспаление и все будет нормально. Это нормальный стандарт лечения, а не витаминки, бады и тд. Зарядка только когда все прошло, для поддержки.

О!и это у меня было. Когда засыпаешь и не понимаешь, засыпаешь или теряешь сознание. И приступ тахикардии ночью, и дыхание как бы с усилием. ПРИЧИНА: упадок железа после ковида до 3 единиц. КАК вы можете ставить диагноз и назначать лечение цнс и прочей лабуды? У этого состояния есть несколько десятков причин!
А про побочки накачивания организма этими бадами? Витамины группы B в большом колличестве могут подстегнуть не только нервную систему, но и онкологические процессы в организме? Не говоря уж о сыпи и аллергии, которые вит Б очень часто дают.А фолиевая может подстегнуть мастопатию очень резво. А от витамина Д, магния и тд почки просто могут крякнуть? А как же разные гастриты и язвы от витамина С с аспирином и внутренние кровотечения в кишечнике при лишнем разжижении крови? Колит хотите потом? Ну вот к примеру у меня, тромбофилические мутации показывают-низкую эффективность аспирина для разжиж крови, не вписывается это в ваши схемы.
А остальные? кто это читает, знает свои параметры? Вы сначала тромбоциты проверьте и Д-димер, а то так и в больницу укатиться можно.
Как можно выдумывать какие-то сомнительные схемы с сомнительными препаратами? Вы хоть представляете, какие ньюансы у человека могут быть?
Люди верят уже во все, что угодно от безысходности ! Прикиньте, я б лечилась по этим горе-схемам со всеми симптомами, которые люди тут описали при том, что все решилось ацикловиром? Мне такие недоврачи неврологи хором описывали поражение нервной системы после ковида с миозитом тунельным синдромом, синдромом гольфиста, воспалением седалищного нерва, повреждения вирусом миелиновых оболочек нервных волокон... и меня реально бесит, с какой радостью они брали деньги и советовали подобную хр***!!!! Я сдала тонну анализов и была у 15 врачей, причем и простых и кандидатов наук, и НИИ в Москве.
А тут люди готовы жрать и лить в себя тонны препаратов и пустышек даже бещ первоначалтных анализов! Потому что какой-то безымянный чувак в инете посоветовал!