Та же проблема, а мне всего 16. Пейте больше витаминов, компливит сияние очень хорошие витамины, прошла курс этих таблеток, волосы стали выпадать намного меньше, состояние ногтей и обмен веществ восстанавливается. Попробуйте
Так же пить больше воды, кушать фрукты, ягоды, овощи и, конечно, перестаньте так сильно переживать из-за чего - то, думайте о своем здоровье!
С наилучшими пожеланиями😊