Добрый день!

Вы начили новые отношения, не завершив другие, поэтому ни к чему хорошему это и не привело.

Расставание всегда причиняет боль и этого не избежать. Сделайте это искренне и правдиво.

Что касается бывшей, то ее тоже нужно оставить в прошлом. Она замужем и даже очень жёстко дала вам понять, что возврата не будет.

Как вы писали, вы расстались по глупости, а не потому, что чувства угасли. Отношения прервались, возвратить не получилось, но чувства продолжают жить, их необходимо прожить до конца.

Психолог вам в помощь.