Всем привет, поделитесь пожалуйста своими советами как можно похудеть…
За месяц поправилась на 3 кг после бабушки, незнаю что это скорее всего вода, но отеков у меня нет.
До этого я уже худела на 4 кг у меня сам по себе вес нормально и похудеть сложо очень…
Слабительно/ мочегонные даже не собираюсь принимать.
Рост 177
Вес 57 + - ( сейчас очень сильно колебаеться)
До этого был вес 54, к которому хочу придти:)

Задержка месячных 12 лет уже 3 месяца первые месячные начались меньше года назад а точнее 9 сентября менстрации идут 4-5 дней не сильно обильные.
Сейчас мой рост 176 а вес 54
До этого меньше чем за пол года похудела на несколько кг с 58 такой мой был вес с начала менструации.

Подскажите что делать? К гинекологу родители идти не разрешают, говорят что это нормально но я чувствую что это плохо….