Как похудеть?

Всем привет, поделитесь пожалуйста своими советами как можно похудеть…
За месяц поправилась на 3 кг после бабушки, незнаю что это скорее всего вода, но отеков у меня нет.
До этого я уже худела на 4 кг у меня сам по себе вес нормально и похудеть сложо очень…
Слабительно/ мочегонные даже не собираюсь принимать.
Рост 177
Вес 57 + - ( сейчас очень сильно колебаеться)
До этого был вес 54, к которому хочу придти:)

27 мая 2025, 17:35

Аля

[403645266]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 28 мая 2025, 15:22 Перейти

Гость

[3987954265]

27 мая 2025, 18:15

Советы по самоубийству не даём, тем более — подросткам… попробуй жить без анорексии, говорят, проживёшь дольше.

Гость

[2248949600]

27 мая 2025, 18:19

А куда вам худеть? Итак нормальный вес

Гость

[1300491209]

27 мая 2025, 19:43

Гость

А куда вам худеть? Итак нормальный вес

Да у неё истощение давно, «нормальный»…

Аля

[403645266]

27 мая 2025, 22:31

Непсихолог

[1928170937]

27 мая 2025, 23:52

то есть увас рост почти 180, а вес 55 кг как у модели?

вам платят за ваш вес? Вы одежду рекламируете?
Ваша бабушка жива? РАДУЙТЕСЬ!

три кг уйдут спосойно
просто на ночь ешьте мясо
а утром салат и яйца, днем кашу и орехи

вода по норме 30мл на 1кг вашего тела и ходьба 5км в день

Гость

[4114598201]

28 мая 2025, 11:29

Квинсенты уколы в помощь! Я на ней на 23 кг похудела

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!