За год набрала 10 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
какой рост?
Гость
Заменить сладости на фрукты.Через пару недель привыкнете.Много ходить пешком,пить кефир на ночь
Гость
Ешьте в 2 раза меньше. Если все равно хочется фастфуд по вечерам, то купите один маленький чизбургер и маленькую картошку, запивайте кефиром и заедайте овощами)
Гость
Посоветую выбросить из жизни стресс. Я с 55 пололнела до 68 и на личной жизни в худшую строну никак не отразилось.
Гость
Алкоголь употребляете? А он даже в минимальном количестве нарушает обмен веществ - ращепление и вывод жиров. Я, чтобы вообще не пить в праздники принимала капли мидзо. Обычно за майские было плюс три - четыре кило. Сейчас ровно. Просто не пила.
Непсихолог
хосспаде ну все просто
найдите коловаду или метод Семеновой антипарзитарный
и ешьте бьрокколи два раза в день натощак первым блюдом
покупаете 2кг наразвес и едите
вместо сладкого ешьте фрукт
2 фрукта в день можно и ягоды
и много воды
и ходьба от 3 до 5км через день
все!
найдите коловаду или метод Семеновой антипарзитарный
и ешьте бьрокколи два раза в день натощак первым блюдом
покупаете 2кг наразвес и едите
вместо сладкого ешьте фрукт
2 фрукта в день можно и ягоды
и много воды
и ходьба от 3 до 5км через день
все!
Непсихолог
пысы: картошка это Углевод ее лучше заменить на овощи тушеные
Лика
Я перебила свои слабости реду ксином, дальше не было времени тянуть, не могла со сладким справиться. а так хоть худеть начала!
Гость
Велгию посоветую. Сладкого не хочется совсем
Ангелина
Возьмите себе хром хелат эвалара и принимайте по таблетке в день. Он уменьшает тягу к сладкому и мучному, еще и поддерживает сжигание жиров. Я сама от себя не ожидала, что смогу отказаться от сладкого, оказалось, что хром мне был нужен. в этом препарате он в высокой дозировке.
ваня
гудрон погрызи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Амина
Я после третьих родов 20 набрала и скинуть уже ничего не смогла, наоборот вес только рос. Я обратилась к эндокринологу, он мне назначил Оземпик и я начала сбрасывать весь. Про побочки знаю, не пишите, если все грамотно делать, ничего не будет. Я принимаю параллельно Энтеросгель и у меня полный порядок по этому вопросу.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 500 тем
Новые темы за 3 дня: 117 тем
- Сахарный диабет2 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик40 ответов
- Нет сил на спорт4 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес29 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик40 ответов
- Помогите срочно сбросить вес29 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Нет сил на спорт4 ответа
- Сахарный диабет4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
как побороть тягу к сладкому и похудеть обратно что посоветуете