За год набрала 10 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
какой рост?
Гость
Заменить сладости на фрукты.Через пару недель привыкнете.Много ходить пешком,пить кефир на ночь
Гость
Ешьте в 2 раза меньше. Если все равно хочется фастфуд по вечерам, то купите один маленький чизбургер и маленькую картошку, запивайте кефиром и заедайте овощами)
Гость
Посоветую выбросить из жизни стресс. Я с 55 пололнела до 68 и на личной жизни в худшую строну никак не отразилось.
Гость
Алкоголь употребляете? А он даже в минимальном количестве нарушает обмен веществ - ращепление и вывод жиров. Я, чтобы вообще не пить в праздники принимала капли мидзо. Обычно за майские было плюс три - четыре кило. Сейчас ровно. Просто не пила.
Непсихолог
хосспаде ну все просто
найдите коловаду или метод Семеновой антипарзитарный
и ешьте бьрокколи два раза в день натощак первым блюдом
покупаете 2кг наразвес и едите
вместо сладкого ешьте фрукт
2 фрукта в день можно и ягоды
и много воды
и ходьба от 3 до 5км через день
все!
найдите коловаду или метод Семеновой антипарзитарный
и ешьте бьрокколи два раза в день натощак первым блюдом
покупаете 2кг наразвес и едите
вместо сладкого ешьте фрукт
2 фрукта в день можно и ягоды
и много воды
и ходьба от 3 до 5км через день
все!
Непсихолог
пысы: картошка это Углевод ее лучше заменить на овощи тушеные
Лика
Я перебила свои слабости реду ксином, дальше не было времени тянуть, не могла со сладким справиться. а так хоть худеть начала!
Гость
Велгию посоветую. Сладкого не хочется совсем
Ангелина
Возьмите себе хром хелат эвалара и принимайте по таблетке в день. Он уменьшает тягу к сладкому и мучному, еще и поддерживает сжигание жиров. Я сама от себя не ожидала, что смогу отказаться от сладкого, оказалось, что хром мне был нужен. в этом препарате он в высокой дозировке.
ваня
гудрон погрызи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Амина
Я после третьих родов 20 набрала и скинуть уже ничего не смогла, наоборот вес только рос. Я обратилась к эндокринологу, он мне назначил Оземпик и я начала сбрасывать весь. Про побочки знаю, не пишите, если все грамотно делать, ничего не будет. Я принимаю параллельно Энтеросгель и у меня полный порядок по этому вопросу.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 143 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?69 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?69 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
как побороть тягу к сладкому и похудеть обратно что посоветуете