Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Aнтон Силуанов
>не насыщаюсь не наедаюсь
Потому что не то едите и не в тех пропорциях.
Посмотрите это, должно хватить, чтобы понять что и как вам нужно есть:
https://www.youtube.com/watch?v=WMO4kKrXImg
Потому что не то едите и не в тех пропорциях.
Посмотрите это, должно хватить, чтобы понять что и как вам нужно есть:
https://www.youtube.com/watch?v=WMO4kKrXImg
Гость
Автор, на самом деле всё не просто... а очень просто! Хотите реально похудеть? Меньше жрите. Да-да, это единственный способ, остальные способы это разговоры в пользу фантазёрок. Это раз. И два - хотите, похудев, в таком весе и остаться? Тогда в этом же темпе меньше жрите до конца жизни. Да-да, это единственный способ через пару недель не набрать свой старый вес, начав жрать всё подряд на волне успеха.
И три - да, других способов нет и вы уже убедились в этом.
И три - да, других способов нет и вы уже убедились в этом.
Здравствуйте)
Всегда работает только дефицит калорий, но важное условие будет играть то, каким способом вы будете его создавать. Переход на моно продукты или метод Гарвардской тарелки одни из самых простых и эффективных методов. Если хотите приходите на консультацию, разберем вашу ситуацию и уйдете с готовым решением. Если что моя консультация бесплатная)
Всегда работает только дефицит калорий, но важное условие будет играть то, каким способом вы будете его создавать. Переход на моно продукты или метод Гарвардской тарелки одни из самых простых и эффективных методов. Если хотите приходите на консультацию, разберем вашу ситуацию и уйдете с готовым решением. Если что моя консультация бесплатная)
Гость
Здравствуйте. Извините, что пишу здесь совсем не по теме, но ситуация заставила. Очень надеюсь на Вашу помощь...
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!
Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)
Заранее большое Вам человеческое спасибо.
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!
Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)
Заранее большое Вам человеческое спасибо.
Гость
Религиозность держать пост
Гость
***
Автор, на самом деле всё не просто... а очень просто! Хотите реально похудеть? Меньше жрите. Да-да, это единственный способ, остальные способы это разговоры в пользу фантазёрок. Это раз. И два - хотите, похудев, в таком весе и остаться? Тогда в этом же темпе меньше жрите до конца жизни. Да-да, это единственный способ через пару недель не набрать свой старый вес, начав жрать всё подряд на волне успеха.
И три - да, других способов нет и вы уже убедились в этом.
И три - да, других способов нет и вы уже убедились в этом.
Самый странный совет который только можно было дать. Вы бы еще посоветовали не есть после 18:00😀
Ну и сладкое убрать и в целом быстрые углеводы и мучное😆
Ну и сладкое убрать и в целом быстрые углеводы и мучное😆
Здравствуйте)
Всегда работает только дефицит калорий, но важное условие будет играть то, каким способом вы будете его создавать. Переход на моно продукты или метод Гарвардской тарелки одни из самых простых и эффективных методов. Если хотите приходите на консультацию, разберем вашу ситуацию и уйдете с готовым решением. Если что моя консультация бесплатная)
Всегда работает только дефицит калорий, но важное условие будет играть то, каким способом вы будете его создавать. Переход на моно продукты или метод Гарвардской тарелки одни из самых простых и эффективных методов. Если хотите приходите на консультацию, разберем вашу ситуацию и уйдете с готовым решением. Если что моя консультация бесплатная)
здравствуйте! благодарю вас, запишусь обязательно, я пробовала дефицит 1300-1400кл хорошо похудела, но потом были праздник за праздником и вернулось все. Наверное это не то что надо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Реально помог склад озон похудеть, пока по нему бегаю товар собираю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 737 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?7 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?1 ответ
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?7 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?1 ответ
Привет всем читающим. Есть лишний вес около 20 кг, очень хочу наконец-то похудеть. Пробовала дефицит калорий, систему порций , иг , ни на одном формате не могу держаться долго, не насыщаюсь не наедаюсь, не знаю что делать . Подскажите действительно работающие способы , пожалуйста, также напишите сколько кг сбросили за какой период?