Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Арина
все правильно
Ох уж эти теоретики...
Цель занятий какая? Спортом позаниматься или вместе побыть?
Если один пробегает десятку за час, а другой за полчаса, как им заниматься вместе? Может тогда, вместо совместного спорта, по парку под ручку прогуляться?
Цель занятий какая? Спортом позаниматься или вместе побыть?
Если один пробегает десятку за час, а другой за полчаса, как им заниматься вместе? Может тогда, вместо совместного спорта, по парку под ручку прогуляться?
Гость
Советы - подтереться
Гость
Было бы на это время общее, свободное от ребёнка. Было бы круто, конечно.
Поздравляю автора с освоением ChatGPT
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 493 темы
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Нет сил на спорт3 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Нет сил на спорт3 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как заниматься спортом вместе
1. Выбор активностей: Найдите вид спорта, который будет интересен вам обоим. Это может быть бег, велоспорт, плавание, танцы или занятия в тренажерном зале.
2. Запланируйте время: Установите регулярные дни и часы для тренировок. Это поможет создать привычку.
3. Поддерживайте друг друга: Будьте поддержкой для партнера. Мотивируйте друг друга, отмечайте достижения и не забывайте хвалить за усилия.
4. Пробуйте новое: Не бойтесь экспериментировать с новыми видами спорта или тренировок.
5. Создайте атмосферу: Занимайтесь спортом в приятной обстановке — выберите красивые места для пробежек или организуйте тренировки на природе.