Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Арина
все правильно
Ох уж эти теоретики...
Цель занятий какая? Спортом позаниматься или вместе побыть?
Если один пробегает десятку за час, а другой за полчаса, как им заниматься вместе? Может тогда, вместо совместного спорта, по парку под ручку прогуляться?
Цель занятий какая? Спортом позаниматься или вместе побыть?
Если один пробегает десятку за час, а другой за полчаса, как им заниматься вместе? Может тогда, вместо совместного спорта, по парку под ручку прогуляться?
Гость
Советы - подтереться
Гость
Было бы на это время общее, свободное от ребёнка. Было бы круто, конечно.
Поздравляю автора с освоением ChatGPT
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 496 тем
Новые темы за 3 дня: 139 тем
- Стоит ли брать тренера в зале или можно заниматься самостоятельно?21 ответ
- Что будет, если есть помидоры каждый день?7 ответов
- С чем пить чай, если ты на снижении веса!4 ответа
- Господи зачем в еде есть калории10 ответов
- Нет силы воли худеть20 ответов
- Советы для экстремального похудения?7 ответов
- Ваш рекорд в отжиманиях6 ответов
- Можно ли есть йогурт на ночь?5 ответов
- Зал/питание/ваше мнение7 ответов
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Стоит ли брать тренера в зале или можно заниматься самостоятельно?21 ответ
- Нет силы воли худеть20 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?10 ответов
- Господи зачем в еде есть калории10 ответов
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок9 ответов
- Советы для экстремального похудения?7 ответов
- Что будет, если есть помидоры каждый день?7 ответов
- Зал/питание/ваше мнение7 ответов
- Ваш рекорд в отжиманиях6 ответов
- Можно ли есть йогурт на ночь?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Как заниматься спортом вместе
1. Выбор активностей: Найдите вид спорта, который будет интересен вам обоим. Это может быть бег, велоспорт, плавание, танцы или занятия в тренажерном зале.
2. Запланируйте время: Установите регулярные дни и часы для тренировок. Это поможет создать привычку.
3. Поддерживайте друг друга: Будьте поддержкой для партнера. Мотивируйте друг друга, отмечайте достижения и не забывайте хвалить за усилия.
4. Пробуйте новое: Не бойтесь экспериментировать с новыми видами спорта или тренировок.
5. Создайте атмосферу: Занимайтесь спортом в приятной обстановке — выберите красивые места для пробежек или организуйте тренировки на природе.