Дорогие девушки, нужна ваша помощь и поддержка!

После родов набрала 15 кг, сейчас мой вес 72 кг при росте 165 см. Пытаюсь вернуться в форму уже полгода (сократила порции, исключила фастфуд, сладкое и мучное, три раза в неделю хожу на фитнес). Но вес стоит на месте, а иногда даже немного растёт. Чувствую, что делаю что‑то не так: к вечеру появляется зверский аппетит, бывают срывы, могу съесть целую плитку шоколада или пачку печенья. Усталость постоянная, настроение скачет. Таблетки мне нельзя, т.к. еще кормлю. Буду благодарна за любые работающие советы!