Здоровенная, мне от суставов помогает Фулфлекс в капсулах. А спортом я начала заниматься через 3 мес лечения, положительной динамики и бк - . Просто вернулась к своим прежним тренировкам в тренажерном зале. Но на свежем воздухе, я думаю, будет куда полезнее заниматься)