Доброго времени суток, Мне сейчас 19 лет и год назад от я очень-очень сильно похудела, поэтому решила набрать массу особенно на ягодицы занималась это год с весом, правда не всегда получалось регулярно иногда закидывала это дело на месяц а потом заново начинала и вот прошел год вижу что что прям сильных результатов нет Ну да со стороны кажется что и ноги и попа стали на много лучше и но сзади такое ощущение что вообще никакого результата Может я как-то неправильно занимаюсь или это там не такая генетика, что думаете? Да только не знаю как добавить фото