Гость
Статьи
Опущеные ягодицы

Опущеные ягодицы

Доброго времени суток, Мне сейчас 19 лет и год назад от я очень-очень сильно похудела, поэтому решила набрать массу особенно на ягодицы занималась это год с весом, правда не всегда получалось регулярно иногда закидывала это дело на месяц а потом заново начинала и вот прошел год вижу что что прям сильных результатов нет Ну да со стороны кажется что и ноги и попа стали на много лучше и но сзади такое ощущение что вообще никакого результата Может я как-то неправильно занимаюсь или это там не такая генетика, что думаете? Да только не знаю как добавить фото

28 ответов
Последний — Перейти

Здравствуйте! На моей странице есть статья из двух частей про ягодицы.
Конечно основное это спорт и правильное питание и в рационе должен присутствовать белок в достаточном количестве.

#1

скорее всего не те упражнения делаете

Гость
#2

Может просто форма у них такая?

Гость
#3

Это как? В камере в срак0тaн чпокнули? Вот и опущенные

Гость
#4

Писать лучше научись, лексикон 12 летней. Когда мозги появятся, может и поймёшь, что и как качать. Что толку объяснять, все равно не поймёшь ничего

Гость
#5
Гость

Это как? В камере в срак0тaн чпокнули? Вот и опущенные

Переведите пожалуйста на русский язык, что вы написали. Ничего не понятно

Гость
#6
Гость

Переведите пожалуйста на русский язык, что вы написали. Ничего не понятно

Я на русском и написала, просто ты тупая

Гость
#7

вы так и не скинули фото в прошлой теме о ягодицах. давайте. мы оценим. может вам только кажется, что все плохо. со стороны виднее.

Гость
#8
Гость

Переведите пожалуйста на русский язык, что вы написали. Ничего не понятно

Это бы.д.до язык,нам не понять его)

Гость
#9
Гость

Я на русском и написала, просто ты тупая

вы ошибаетесь. вы писали не на русском.

Гость
#10

да полно в интернете упражнений на пятую точку и кстати не обязательно с весом. Приседы, выпады, резинки в помощь) Приподнять и массажем можно. Массаж вообще чудеса творит. Кожа подтянется и попа с ней)) Ещё можно обёртывание холодное поделать, тонус бешеный

Гость
#11
Гость

вы ошибаетесь. вы писали не на русском.

Я пишу на русском, пользуясь лексиконом и грамматикой русского языка, учитесь, милочка

Гость
#13
Гость

Я пишу на русском, пользуясь лексиконом и грамматикой русского языка, учитесь, милочка

Это: "В камере в срак0тaн чпокнули? Вот и опущенные" ни в коем случае не имеет никакого отношения к лексике и грамматике в русском языке. Вы снова ошиблись.

Гость
#14
Гость

да полно в интернете упражнений на пятую точку и кстати не обязательно с весом. Приседы, выпады, резинки в помощь) Приподнять и массажем можно. Массаж вообще чудеса творит. Кожа подтянется и попа с ней)) Ещё можно обёртывание холодное поделать, тонус бешеный

Обёртывание с чем делаете? Тоже холодное хочу попробовать

Гость
#15
Гость

Переведите пожалуйста на русский язык, что вы написали. Ничего не понятно

Говорят, что ты из касты опущенных. Это которые пассивные *** и протирают нужник - педофилы там всякие, насильники, изготовители детской порнографии. Они на параше.

Гость
#16
Гость

Это бы.д.до язык,нам не понять его)

Обычная феня.

Гость
#17
Гость

Обёртывание с чем делаете? Тоже холодное хочу попробовать

у меня своя методика)) я наношу гель тонизирующий с конским каштаном и пиявкой horse force, а поверх него обматываюсь эластичным бинтом, смоченным в холодной воде и отжатым

Гость
#18
Гость

да полно в интернете упражнений на пятую точку и кстати не обязательно с весом. Приседы, выпады, резинки в помощь) Приподнять и массажем можно. Массаж вообще чудеса творит. Кожа подтянется и попа с ней)) Ещё можно обёртывание холодное поделать, тонус бешеный

Можно просто активнее трахаться.

Гость
#19

Опущеные бывают почки. Жертва ЕГЭ.

Гость
#20

А миро прочитай про ***.

#21

Да Юля, мне очень интересно особенно в нижней части, можете скинуть ссылку вашей статье, заранее спасибо

#22
Гость

вы так и не скинули фото в прошлой теме о ягодицах. давайте. мы оценим. может вам только кажется, что все плохо. со стороны виднее.

От именно не знаю как добавить

#23
Anastasia Vintoniak

Да Юля, мне очень интересно особенно в нижней части, можете скинуть ссылку вашей статье, заранее спасибо

Нажимаете на мое имя здесь, попадаете на мою страницу. Увидите строку - темы. Нажимайте, там разные министатьи, среди них про ягодицы).

Гость
#24

Занимайтесь по программаме Дарьи Лисичкиной "Идеальные бедра и ягодицы".

Гость
#25

Пилатес это очень эффективно

Гость
#26
Гость

Это как? В камере в срак0тaн чпокнули? Вот и опущенные

Думаешь опустили по беспределу ? или по факту ? или по бесперделу ?

Гость
#27

ЕДИНСТВЕННЫЙ чат без рекламы, продаж и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка. Похудеем вместе!!!
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤

Гость
#28
Гость

Я пишу на русском, пользуясь лексиконом и грамматикой русского языка, учитесь, милочка

Ты пользуешься зековским лексиконом.

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: