Гость
Статьи
Опущеные ягодицы

Опущеные ягодицы

Доброго времени суток, Мне сейчас 19 лет и год назад от я очень-очень сильно похудела, поэтому решила набрать массу особенно на ягодицы занималась это год с весом, правда не всегда получалось регулярно иногда закидывала это дело на месяц а потом заново начинала и вот прошел год вижу что что прям сильных результатов нет Ну да со стороны кажется что и ноги и попа стали на много лучше и но сзади такое ощущение что вообще никакого результата Может я как-то неправильно занимаюсь или это там не такая генетика, что думаете? Да только не знаю как добавить фото

28 ответов
Последний — 19 февраля, 08:29 Перейти

Здравствуйте! На моей странице есть статья из двух частей про ягодицы.
Конечно основное это спорт и правильное питание и в рационе должен присутствовать белок в достаточном количестве.

скорее всего не те упражнения делаете

2.
Гость

Может просто форма у них такая?

3.
Гость

Это как? В камере в срак0тaн чпокнули? Вот и опущенные

4.
Гость

Писать лучше научись, лексикон 12 летней. Когда мозги появятся, может и поймёшь, что и как качать. Что толку объяснять, все равно не поймёшь ничего

5.
Гость
Гость

Это как? В камере в срак0тaн чпокнули? Вот и опущенные

Переведите пожалуйста на русский язык, что вы написали. Ничего не понятно

6.
Гость
Гость

Переведите пожалуйста на русский язык, что вы написали. Ничего не понятно

Я на русском и написала, просто ты тупая

7.
Гость

вы так и не скинули фото в прошлой теме о ягодицах. давайте. мы оценим. может вам только кажется, что все плохо. со стороны виднее.

8.
Гость
Гость

Переведите пожалуйста на русский язык, что вы написали. Ничего не понятно

Это бы.д.до язык,нам не понять его)

9.
Гость
Гость

Я на русском и написала, просто ты тупая

вы ошибаетесь. вы писали не на русском.

10.
Гость

да полно в интернете упражнений на пятую точку и кстати не обязательно с весом. Приседы, выпады, резинки в помощь) Приподнять и массажем можно. Массаж вообще чудеса творит. Кожа подтянется и попа с ней)) Ещё можно обёртывание холодное поделать, тонус бешеный

11.
Гость
Гость

вы ошибаетесь. вы писали не на русском.

Я пишу на русском, пользуясь лексиконом и грамматикой русского языка, учитесь, милочка

13.
Гость
Гость

Я пишу на русском, пользуясь лексиконом и грамматикой русского языка, учитесь, милочка

Это: "В камере в срак0тaн чпокнули? Вот и опущенные" ни в коем случае не имеет никакого отношения к лексике и грамматике в русском языке. Вы снова ошиблись.

14.
Гость
Гость

да полно в интернете упражнений на пятую точку и кстати не обязательно с весом. Приседы, выпады, резинки в помощь) Приподнять и массажем можно. Массаж вообще чудеса творит. Кожа подтянется и попа с ней)) Ещё можно обёртывание холодное поделать, тонус бешеный

Обёртывание с чем делаете? Тоже холодное хочу попробовать

15.
Гость
Гость

Переведите пожалуйста на русский язык, что вы написали. Ничего не понятно

Говорят, что ты из касты опущенных. Это которые пассивные геи и протирают нужник - педофилы там всякие, насильники, изготовители детской порнографии. Они на параше.

16.
Гость
Гость

Это бы.д.до язык,нам не понять его)

Обычная феня.

17.
Гость
Гость

Обёртывание с чем делаете? Тоже холодное хочу попробовать

у меня своя методика)) я наношу гель тонизирующий с конским каштаном и пиявкой horse force, а поверх него обматываюсь эластичным бинтом, смоченным в холодной воде и отжатым

18.
Гость
Гость

да полно в интернете упражнений на пятую точку и кстати не обязательно с весом. Приседы, выпады, резинки в помощь) Приподнять и массажем можно. Массаж вообще чудеса творит. Кожа подтянется и попа с ней)) Ещё можно обёртывание холодное поделать, тонус бешеный

Можно просто активнее трахаться.

19.
Гость

Опущеные бывают почки. Жертва ЕГЭ.

20.
Гость

А миро прочитай про ***.

Да Юля, мне очень интересно особенно в нижней части, можете скинуть ссылку вашей статье, заранее спасибо

Гость

вы так и не скинули фото в прошлой теме о ягодицах. давайте. мы оценим. может вам только кажется, что все плохо. со стороны виднее.

От именно не знаю как добавить

Anastasia Vintoniak

Да Юля, мне очень интересно особенно в нижней части, можете скинуть ссылку вашей статье, заранее спасибо

Нажимаете на мое имя здесь, попадаете на мою страницу. Увидите строку - темы. Нажимайте, там разные министатьи, среди них про ягодицы).

24.
Гость

Занимайтесь по программаме Дарьи Лисичкиной "Идеальные бедра и ягодицы".

25.
Гость

Пилатес это очень эффективно

26.
Гость
Гость

Это как? В камере в срак0тaн чпокнули? Вот и опущенные

Думаешь опустили по беспределу ? или по факту ? или по бесперделу ?

27.
Гость

ЕДИНСТВЕННЫЙ чат без рекламы, продаж и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка. Похудеем вместе!!!
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤

28.
Гость
Гость

Я пишу на русском, пользуясь лексиконом и грамматикой русского языка, учитесь, милочка

Ты пользуешься зековским лексиконом.