К слову это все временно,депрессия вернётся если у вас травма например была или низкая самооценка и так дальше ,у меня она где-то через полгода вернулась,но я смогла сама себя вытащить ,ставила перед собой стул представляла человека на нем сидящего и разговаривала вслух о своей проблеме и сама же вслух отвечала за этого человека!Это реально очень помогает,плюс хочу посоветовать очень классную книгу психотерапевта ( он,она есть в интернете бесплатная,можно скачать и читать Аарон Бёрнс « хорошее настроение» ,там всем приемы по которым он вытаскивал людей из депрессии,он хоть и врач ,но утверждает,что таблетки эти не выход,если кратко,то он говорит о том,что мы( люди в депрессии) не контролируем свои мысли,сначала идёт плохая мысль мы ее не хватаем в голове и начинается накрутка как снежный ком и в итоге все,я недостойная или я боюсь людей или меня никто не любит,все дело в первой мысли,ее надо учиться хватать и разбирать в голове ! Самое главное себя хвалить,Прочтите,это действительно наикрутейшая вещь,я рассказала очень скудно,там много Приемов и сеансов самостоятельной психотерапии.Это не просто какой-нибудь блогер( психолог) автор этой книги,это профессор психиатрии Пенсильванского университета.Мне помогло,очень советую.

Еще как выведете. У самой были панические атаки несколько раз - купировалась релиумом. И депрессия была. Лечилась нейролептиками и антидепрессантами - успешно.