Привет, я делала утром и вечером по 30 минут эту зарядку. И за неделю скинула - 4 кг. Но я очень устала. И сделала перерыв чуть ли не месяц. Об этом очень сожалею. Надо взять себя в руки и начать опять тренировку. Так как результат от жиротопки есть.
Привет, я делала утром и вечером по 30 минут эту зарядку. И за неделю скинула - 4 кг. Но я очень устала. И сделала перерыв чуть ли не месяц. Об этом очень сожалею. Надо взять себя в руки и начать опять тренировку. Так как результат от жиротопки есть.