Да я знаю о двух столбах веса: дефицит калорий и спорт. С дефицитом калорий все нормально - соблюдать получается, воды тоже пью много. Но вес. Вес после вторых родов и второго ГВ стоит на месте. Уже устала. Не могу в зеркало на себя смотреть. Спорт проседает, к сожалению с маленьким ребенком не могу позволить себе иной вид спорта, кроме бега по детской площадке и за беговелом. Пробовала интервальное голодание и кето питание, но мне кажется, что я даже прибавила. В общем боль! может подкинете мыслей, что еще можно сделать?