Как сбрасываете вес …

Как сбрасываете вес после ГВ?

Да я знаю о двух столбах веса: дефицит калорий и спорт. С дефицитом калорий все нормально - соблюдать получается, воды тоже пью много. Но вес. Вес после вторых родов и второго ГВ стоит на месте. Уже устала. Не могу в зеркало на себя смотреть. Спорт проседает, к сожалению с маленьким ребенком не могу позволить себе иной вид спорта, кроме бега по детской площадке и за беговелом. Пробовала интервальное голодание и кето питание, но мне кажется, что я даже прибавила. В общем боль! может подкинете мыслей, что еще можно сделать?

09 сентября 2025, 02:01

Анастасия К.

[403663639]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 14 сентября 2025, 18:13 Перейти

Гость

[2226755088]

09 сентября 2025, 07:28

У меня тоже самое. Только у меня оба кесарево были, и грудью не кормила ( молоко нет и не было )
Тоже вес стоит, спорт пробовала НИЧЕГО, даже на грамм не падала. Живот как на 4 месяце, без слёз на себя не посмотришь 😭😭😭

Гость

[2867343227]

09 сентября 2025, 23:47

Я недавно где-то читала, что дефицит витамина Д3 заставляет вес стопориться. Может к эндокринологу стоит пойти, чтобы назначил витамин Д попить, фортедетрим например?

Гость

[702176637]

10 сентября 2025, 05:22

Никак не сбросить. Изначально не надо было нажирать

Арина

[188444312]

11 сентября 2025, 02:03

У меня вес стал уходить, когда подтянулась по дефицитам. Просела по железу и витамину Д. Железо даже капельницы ставили, а витамин Д фортедетримом поднимала.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Анна

[3980134496]

11 сентября 2025, 11:21

Значит нет дефицита, потому что не худеть на дефиците нереально. Либо второй вариант, что вы питаетесь на 500 ккал и организм в дичайшем стрессе старается сохранить каждый грамм жира, чтобы выжить. Так что нужно рационально подойти к питанию, да придется есть по весам, но зато вес точно пойдет вниз (про соблюдение бжу не забывайте). Еще детокс печени не помешает. Я для профилактики 2 раза в год пропиваю гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, лично мне помогает

Похожие темы