Да я знаю о двух столбах веса: дефицит калорий и спорт. С дефицитом калорий все нормально - соблюдать получается, воды тоже пью много. Но вес. Вес после вторых родов и второго ГВ стоит на месте. Уже устала. Не могу в зеркало на себя смотреть. Спорт проседает, к сожалению с маленьким ребенком не могу позволить себе иной вид спорта, кроме бега по детской площадке и за беговелом. Пробовала интервальное голодание и кето питание, но мне кажется, что я даже прибавила. В общем боль! может подкинете мыслей, что еще можно сделать?
У меня тоже самое. Только у меня оба кесарево были, и грудью не кормила ( молоко нет и не было ) Тоже вес стоит, спорт пробовала НИЧЕГО, даже на грамм не падала. Живот как на 4 месяце, без слёз на себя не посмотришь 😭😭😭
Гость
[2867343227]
#4
Я недавно где-то читала, что дефицит витамина Д3 заставляет вес стопориться. Может к эндокринологу стоит пойти, чтобы назначил витамин Д попить, фортедетрим например?
Гость
[702176637]
#5
Никак не сбросить. Изначально не надо было нажирать
Арина
[188444312]
#7
У меня вес стал уходить, когда подтянулась по дефицитам. Просела по железу и витамину Д. Железо даже капельницы ставили, а витамин Д фортедетримом поднимала.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
[3980134496]
#8
Значит нет дефицита, потому что не худеть на дефиците нереально. Либо второй вариант, что вы питаетесь на 500 ккал и организм в дичайшем стрессе старается сохранить каждый грамм жира, чтобы выжить. Так что нужно рационально подойти к питанию, да придется есть по весам, но зато вес точно пойдет вниз (про соблюдение бжу не забывайте). Еще детокс печени не помешает. Я для профилактики 2 раза в год пропиваю гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, лично мне помогает