Всем привет,мне 22 года,мой рост 162 ,а вес 76 кг,очень тяжело себя взять в руки, обычно мой вес не достигал цифры 65, а сейчас я вообще не могу похудеть,вес был максимальный 83 кг,сейчас держится 76,пробовала уже все что можно,хочу вернуться в вес 50 кг,но боюсь кожа обвиснет,все страшнее и страшнее,посоветуйте какую-нибудь диету ,пп не интересно,потому что нет времени на готовку,спорт по минимуму,начала бегать #похудение