Не могу себя взять в руки уже несколько лет...
Всем привет,мне 22 года,мой рост 162 ,а вес 76 кг,очень тяжело себя взять в руки, обычно мой вес не достигал цифры 65, а сейчас я вообще не могу похудеть,вес был максимальный 83 кг,сейчас держится 76,пробовала уже все что можно,хочу вернуться в вес 50 кг,но боюсь кожа обвиснет,все страшнее и страшнее,посоветуйте какую-нибудь диету ,пп не интересно,потому что нет времени на готовку,спорт по минимуму,начала бегать #похудение
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
возьми себя за ноги
если вы боитесь похудеть и того, что обвиснет кожа, значит вы никогда не похудеете и вам надо работать над негативными установками сначала
Гость
А чем вы питаетесь обычно?
Без ника
мотивации нет
сходите к нутрициологу. Питание не нужно тупо урезать, важно чтобы телу всего хватало, и не есть больше, чем требуется. То есть не тупо меньше есть, а есть правильно, тогда можно есть практически всё и не страдать
Вы прямо какой-то волшебный эликсир хотите. Не пп, минимум спорта и скинуть почти 20 кг... Не думаю, что так получится
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы прямо какой-то волшебный эликсир хотите. Не пп, минимум спорта и скинуть почти 20 кг... Не думаю, что так получится
Да конечно нет такого. Диеты то разные есть, но их еще и спортом надо подкреплять. А еще после диет очень часто вес возвращается. Поэтому для меня вариант только правильное питание и регулярные тренировки, как кардио, так и силовые. Все это нахожу в Beauty club 365 и занимаюсь дома
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 037 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Как похудеть?Нет ответов
- Любимая сладость8 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого5 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть3 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 403 ответа
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Любимая сладость8 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого5 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Как похудеть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема