Не могу себя взять в руки уже несколько лет...
Всем привет,мне 22 года,мой рост 162 ,а вес 76 кг,очень тяжело себя взять в руки, обычно мой вес не достигал цифры 65, а сейчас я вообще не могу похудеть,вес был максимальный 83 кг,сейчас держится 76,пробовала уже все что можно,хочу вернуться в вес 50 кг,но боюсь кожа обвиснет,все страшнее и страшнее,посоветуйте какую-нибудь диету ,пп не интересно,потому что нет времени на готовку,спорт по минимуму,начала бегать #похудение
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
возьми себя за ноги
если вы боитесь похудеть и того, что обвиснет кожа, значит вы никогда не похудеете и вам надо работать над негативными установками сначала
Гость
А чем вы питаетесь обычно?
Без ника
мотивации нет
сходите к нутрициологу. Питание не нужно тупо урезать, важно чтобы телу всего хватало, и не есть больше, чем требуется. То есть не тупо меньше есть, а есть правильно, тогда можно есть практически всё и не страдать
Вы прямо какой-то волшебный эликсир хотите. Не пп, минимум спорта и скинуть почти 20 кг... Не думаю, что так получится
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы прямо какой-то волшебный эликсир хотите. Не пп, минимум спорта и скинуть почти 20 кг... Не думаю, что так получится
Да конечно нет такого. Диеты то разные есть, но их еще и спортом надо подкреплять. А еще после диет очень часто вес возвращается. Поэтому для меня вариант только правильное питание и регулярные тренировки, как кардио, так и силовые. Все это нахожу в Beauty club 365 и занимаюсь дома
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 224 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема