Не могу себя взять в руки уже несколько лет...
Всем привет,мне 22 года,мой рост 162 ,а вес 76 кг,очень тяжело себя взять в руки, обычно мой вес не достигал цифры 65, а сейчас я вообще не могу похудеть,вес был максимальный 83 кг,сейчас держится 76,пробовала уже все что можно,хочу вернуться в вес 50 кг,но боюсь кожа обвиснет,все страшнее и страшнее,посоветуйте какую-нибудь диету ,пп не интересно,потому что нет времени на готовку,спорт по минимуму,начала бегать #похудение
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
возьми себя за ноги
если вы боитесь похудеть и того, что обвиснет кожа, значит вы никогда не похудеете и вам надо работать над негативными установками сначала
Гость
А чем вы питаетесь обычно?
Без ника
мотивации нет
сходите к нутрициологу. Питание не нужно тупо урезать, важно чтобы телу всего хватало, и не есть больше, чем требуется. То есть не тупо меньше есть, а есть правильно, тогда можно есть практически всё и не страдать
Вы прямо какой-то волшебный эликсир хотите. Не пп, минимум спорта и скинуть почти 20 кг... Не думаю, что так получится
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы прямо какой-то волшебный эликсир хотите. Не пп, минимум спорта и скинуть почти 20 кг... Не думаю, что так получится
Да конечно нет такого. Диеты то разные есть, но их еще и спортом надо подкреплять. А еще после диет очень часто вес возвращается. Поэтому для меня вариант только правильное питание и регулярные тренировки, как кардио, так и силовые. Все это нахожу в Beauty club 365 и занимаюсь дома
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 360 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?11 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?1 ответ
- Как сбросить лишний вес?7 ответов
- Это лишний вес или стройная девушка?10 ответов
- На работе питаюсь как18 ответов
- Что будет если есть творог каждый день?21 ответ
- Бывшая жена пьет32 ответа
- Самые необычные, но безумно вкусные сочетания продуктов в Вашей жизни3 ответа
- Мысли о еде5 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Что будет если есть творог каждый день?21 ответ
- На работе питаюсь как18 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?11 ответов
- Это лишний вес или стройная девушка?10 ответов
- Как сбросить лишний вес?7 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема