очень хочется набрать вес, думаю заказать протеин попробовать. но есть опасения что будет плохо для организма

Чтобы набрать вес, нужен гейнер, а не протеин. Протеин способствует похудению и наращиванию мышц. Если будете пронимать протеин согласно инструкции на упаковке, вреда не будет. Единственный вред - это индивидуальная непереносимость.

Sunny Sunshine

Тепло форума

[402062651]

11 августа 2025, 17:08

#4

Парсифаль

Чтобы набрать вес, нужен гейнер, а не протеин. Протеин способствует похудению и наращиванию мышц. Если будете пронимать протеин согласно инструкции на упаковке, вреда не будет. Единственный вред - это индивидуальная непереносимость.

протеин не способствует похудению.
протеин способстввует добору белка, если его не удается добрать из продуктов

Гость

[4279708076]

11 августа 2025, 17:08

#5

У меня есть несколько друзей качков. Они все закидывают в себя без счёта куриные грудки и пьют белковое питание. При малейшем отставания от графика приема белка , у них начинается реальная истерика: патологически боятся потерять мышечную массу)). А один из них взвешивается раз десять на дню)).

Гость

[2494236520]

11 августа 2025, 17:35

#6

Почки садит

Гость

[4279708076]

11 августа 2025, 17:52

#7

Гость

Почки садит

Да,реально забивает почки.

Гость

[1784941589]

11 августа 2025, 17:57

#8

Гость

У меня есть несколько друзей качков. Они все закидывают в себя без счёта куриные грудки и пьют белковое питание. При малейшем отставания от графика приема белка , у них начинается реальная истерика: патологически боятся потерять мышечную массу)). А один из них взвешивается раз десять на дню)).

Помешались на своем протеине.

Гость

[446553693]

11 августа 2025, 19:45

#9

Гость

Почки садит

да, как раз об этом и подумала((

Гость

[446553693]

11 августа 2025, 19:49

#10

Парсифаль

Чтобы набрать вес, нужен гейнер, а не протеин. Протеин способствует похудению и наращиванию мышц. Если будете пронимать протеин согласно инструкции на упаковке, вреда не будет. Единственный вред - это индивидуальная непереносимость.

если не ошибаюсь в гейнере много углеводов, но я и так их набираю достаточно так что не подходит

Гость

[446553693]

11 августа 2025, 19:52

#11

Хозяин

Плохо в чем?) Покупайте изолят только, лучше соевый. И не более 30 г. протеина чистого. Никаких проблем не будет

спасибо, учту

Парсифаль

Пупсик лета 2026

[403457647]

11 августа 2025, 19:57

#12

Гость

да, как раз об этом и подумала((

Кофе, соль, сахар, жирные блюда, спиртные напитки и газировка тоже вредны, есть не знать норму. На каждой упаковке протеина указана норма приёма в день.

Гость

[2494236520]

11 августа 2025, 21:34

#13

Парсифаль

Кофе, соль, сахар, жирные блюда, спиртные напитки и газировка тоже вредны, есть не знать норму. На каждой упаковке протеина указана норма приёма в день.

Дело там еще в скорости всасываемости, слишком быстрая.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2813316848]

13 августа 2025, 08:55

#14

Здоровым почкам протеин не повредит. Тем более по инсструкции там несколько раз в день можно пить, у меня выходит меньше. В целом многие не доедают белка.

Протеин опасен для здоровья?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции