Вы отказывались от сахара?

Не употребляю сахар уже много лет и отлично себя чувствую. При необходимости использую сахарозаменители. Шоколад, варенье, печенье сейчас уже все делают без сахара, никаких проблем нет

Варенье, шоколад и печенье без сахара?? Не верю

Два года не ела сладкое, ничем не заменяла, никаких изменений не обнаружено. Единственно после такого воздержания конфетка обычная показалась просто жесть какая приторная и противная.

Чей-то? Сейчас миллион продуктов на заменителях.

Раз в пару месяцев ем сладкое, а так нет, даже перестала заказывать на заменителях. Но я раньше тоже не очень жаловала сладкое, я больше по мясу, а потом на работе эти бесконечные чаи как-то понеслось, года 4 или 5 перестала опять употреблять постоянно, всё ок.

Загуглите

Не может быть, ну в углеводах тоже есть сахар, но я и тут поверить не могу в это, чтобы два года не есть сахара и чтобы не было никаких изменений!

Что гуглить? Название давайте и состав посмотрим, хотя бы, у вашего шоколада и варенья без сахара

На сахарозаменителях. Они еще вреднее.

На самом деле сахар есть везде, даже в продуктах, в которых его не ожидаешь найти. Поэтому совсем отказаться от него не получится. Но можно постараться.

Ну я до этого не ела ведрами, прыщей не было, что там еще могло измениться.. Сладкое это конфеты (сахар в чай и тд и раньше не ела), мороженое, выпечку и тд Реально никаких изменений не заметила.

Отказывался от сахара и в целом сладкого и всего мучного. Скинул за 3 месяца три килограмма. потом вернулся к мучному, сахарн - понемногу, бывает мороженое сьем, но в целом сахар так и не ем больше как раньше

Пыталась одно время пить кофе и чай без сахара. С чаем фокус удался, а вот кофе без сахара не смогла полюбить. Через некоторое время после отказа от сладкого все кажется приторным. Когда проходишь мимо полок с шоколадками аж скулы сводит. Но потом сама не помню как, но снова начала употреблять сахар. Не сладкоежка, но бывают небольшие периоды помутнения, когда хочется конфетку.

По моему мнению лучше сахар, чем химические сахарозаменители, что касается стевии, то на любителя, я не смогла её есть, очень противный привкус. Сахар не ем давно, но он может быть в соусах, которые я люблю и ем иногда, эффект от отказа сахара ноль, при похудении сахар не играет никакой роли.
Сахар не употребляю более 25 лет. Лучше есть мясо с жирком и сахар в умеренном кол-ве, при похудении это не оказывает никакого влияния.

В моем понимании отказаться от сладкого совсем - это подвиг. Ну прям совсем, чтобы и без кетчупа, без сухофруктов, без соусов и тем более конфет. Читала как-то книгу про сахар, так автор пишет, что отказаться совсем сложно и даже допускает периоды срыва. Т.е. стараемся придерживаться ЗОЖ, но не ломаем себя. Стресс для организма страшнее. Когда хочется до трясучки, но ты отказываешь себе.

Листья стевии можно и нужно добавлять просто в чай, немного, ну а сахар очень вреден, все болезни, которые связаны с инсулином - это от сахара

Сахар нужен организму, но то количество, которое есть в продуктах уже достаточно будет для человека, а пить сахар с чаем или кофе или есть сладкую пищу: конфеты, булки-выпечку и так далее, уже явный перебор

Если трясучка то у вас зависимость, я равнодушна к сахару, поэтому мне легко дается. Ну если в каком-то продукте содержится маленький % типа кетчупа, то куда деться, но специально есть не стану. Сухофрукты и всякий мед в принципе никогда не любила, кофе пью без сахара, чай не пью совсем.

Не кофеманка, но кофе молотый отлично пьётся и без сахара, дома, а вот если подходить к кофемашинам на улице, то там один сахар, конечно

Могу капучино выпить с ложкой меда, но кофе по-восточному люблю с сахаром.

Конечно, зависимость. Я не отрицаю))

Не курю, не употребляю алкоголь, но вот от сладкого совсем отказаться не могу.

На маркетплейсах есть вкусняшки без сахара. Их ешь и все, ломки нет.