Как раз при диастазе похудеть проще. Ну мне по крайней мере было просто. Да, пресс качать бесполезно. Но есть масса комплексов упражнений специально для диастаза. Имхо, они проще. Те же втягивания живота прекрасно работают. Я комплексно убирала проблему большого живота с диастазом. Жир и вес убрать мне помогли психологические и биоэнергетические сеансы в Гамбургском Центре, а решить проблемы с отвисшими мшцами - 15 минут зарядки в день.

я вот заметила ,что очень много от самооценки зависит. вот если я была на 20 кг полнее и чувствовала себя толстой, то так и окружающие считали, хотя параметры почти как у вас. а вот у меня есть действительно полные знакомые девочки и они богинями себя чувствуют. так к ним и относятся. поэтому главное - верить в себя и быть довольной собой. самое главное - любовь к себе.
у меня подруга к Белоусу ходила, к психологу, и он ей говорил, что от самоощущения очень много зависит. это же моральный дух и уверенность в себе. а значит личная жизнь, отношения, работа и прочее.