В 2016 году испытала адские боли, обнаружили грыжу в пояснице. Болело так думала помру, рыдала каждый день. Прошло время, боли утихли. Но в 21м году обнаружили начальную стадию спондилоартроза. Врач напугала что боли могут стать постоянными. Ужасно боюсь боли, как вспомню 16й год, плохо становится. Кто сталкивался с такой болячкой? Как справляетесь с болью?