Уберите помимо жареного и вредного (чипсы, тархуны, алкоголь) всего 3 продукта -- картошку (и всё крахмальное), мучное (даже макароны) и сахар (все блюда, которые он содержит). Я так худела без насилия над собой. Спортом не занималась... Через 2 неде
Уберите помимо жареного и вредного (чипсы, тархуны, алкоголь) всего 3 продукта -- картошку (и всё крахмальное), мучное (даже макароны) и сахар (все блюда, которые он содержит). Я так худела без насилия над собой. Спортом не занималась... Через 2 недели сбросила 8 кг. Офигела, когда стала на весы. А со спортом дело быстрее пойдёт.