Ходьба для похудения - это хороший вид фитнеса. И самый доступный. Не надо ехать в спортзал. Достаточно выйти на улицу и задать себе маршрут. Очень хорошо гулять в парках. Для этого можно скачать приложение, которое будет считать количество шагов, пройденное расстояние, потраченное время и калории. https://skachat-dlya-android.ru/shagomer.html
Сама так, похудела за три месяца - 6кг. ушло
Также могу рекомендовать ходьбу в различном режиме - 3-5 минут в максимальном темпе почти, а потом пару минут в медленном темпе, потом опять с ускорением. Именно в таком режиме сжигается больше всего калорий!