Мой рост 170, вес 57 кг. Решила скинуть вес до 50. Строгих диет придерживаться не люблю, решила просто придерживаться правильного питания и добавить физической нагрузки. Но беда в том, что каждый раз начинаются проблемы с кишечником, запоры и все такое. Если у кого-то есть такие же проблемы, подскажите как вы с этим справляетесь? Может какие-то таблетки помогают?