Три года назад повредила правое колено. Изначально травматолог поставил неправильный диагноз, и я и два года ходила с надорванной связкой, как оказалось. Повредила за это время ещё и хрящ. Теперь другой врач предложил укол Флексотрон Соло (это препарат, который заменяет естественную жидкость в суставе). Сама процедура не особо приятна, но результат хороший. Нога не болит, перестала чувствовать себя инвалидом. Ношу ортез, нагрузки дозирую аккуратно, надеюсь на полное восстановление.

Психосоматика. Артрит и артрозы (системные) это конфликт самообесценивания. Погуглите. Есть психологи,которые с этим работают. Хондропротекторы, уколы и проч - это бесполезно. Вам нужно создавать условия, чтобы хрящи восстанавливались. Они МОГУТ это делать. Кто несет чушь,что суставы не восстанавливаются - для них отдельный котел кое-где. Кости значит могут, а хрящи нет)) смешно! Почитайте труд Илизарова. Он там в основном рассматривает мехнизмы и процессы с костной тканью,но кое-что работает для суставов.

+ слышали про Виталия Гитта? Все принимать на веру,конечно не нужно. Он советует вообще не заниматься физнагрузкой, ибо все движения травмируют сустав. Но про мышцы он забыл. Нет работы мышц - нет кровоснабжения.

Но! Его упражнения очень правильные. Еще лучше, если упражнение для колен (покачивание сидя на высоком стуле) повесить 1кг утяжелители на голеностоп. Происходит вытяжение, больше объем жидкости в суставе! Это одна из методик и классической медицины. только там вытягивают огромным аппаратом. Это очень агрессивный метод.

Нужна полностью чистка организма+сон+физнагрузка+диета. Медитируйте. Не пейте нпвс, они РАЗРУШАЮТ хрящевую ткань! Вся медицина это способ заработка.

Если знаете английский, советую посмотреть на ютюбе Dr.Bergman. Он хиропрактик. Есть видео, где люди с параличом после перелома позвоночника начинают двигаться.(упр.с утяжелением у него увидела)

Вы должны захотеть - поверить - трудиться.

У меня в 28 лет точно такая же картина. прошло полгода и состояние заметно улучшилось. Через год сделаю снимки, чтобы убедиться, что это работает. Не отчаивайтесь и знайте, что артроз излечим.