Давно не была на форумах))) Ответ "а что, надо?" звучит с претензией и агрессивно, даже улыбнуло это.
Мужицкая нравится как популярный психолог, а Фаликман как ученый.
Еще слежу за психологическим таро -автор Солодилова. Из психологического таро нравиться проект "deep tarot" в инете у них есть сайт.

Привет, ходила к психотерапевту. Примерно 100 часов терапии. Однозначно помогло. Решила проблему с давней травмой от потери близкого человека, я его отпустила и перестала страдать. Поборола неуверенность себе, раньше я бы даже не смогла написать здесь на форуме... Я еще в данный момент занимаюсь self-практикой deep tarot, это практика на стыке психоанализа и таро в чат-боте. Каждый день выполняю психологические упражнения, каждый день помогает улучшать себя и двигаться вперед.

Привет! знакомая история. Но сейчас мне стало лучше процентов на 80.Ощущаю себя счастливой, но иногда накрывает) На то чтобы измениться и изменить отношение к окружающему миру ушло около года. Всегда испытывала жуткое смущение в обществе, тем более если нужно выступить или высказать свое мнение. И страхи тоже преследовали, например думла о будущем или фантазировала о чем-то, то сразу возникали трагические сцены - все болели, умирали, катастрофы и т.п. Я начала ходить к психотерапевту каждую неделю, стала читать только позитивные книги и смотреть позитвные фильм, никаких драм и ужасов. Потом завела хобби, ходила на рисование, там и с приятными людьми общение было. Бегать начала. Эзотерика тоже была, пасьянсы и таро, они помогают анализировать будущее.
Сейчас занимаюсь самостоятельной практикой она называется "deep tarot", в чат-боте каждый день выполняю психологические упражнения. Помогает концентрироваться на настоящем моменте и двигаться к цели. Это психологическое таро, мне очень нравиться.
Надо пробовать разное, даже заставлять себя пробовать. А вот депрессия звучит тревожно. Себе диагнозов таких ставить нельзя. Советую однозначно начать с консультации психолога. Пусть у тебя все будет хорошо.