Я Вас очень понимаю, у Вас и дермато-, и трихотилломания, но у меня только первое.
Дурная привычка и способ справиться со стрессом с самого детства (мне 23), началось с дошкольного возраста. Отследила, как сменялись эти типы насилия над собой с одного на другой, знаю и причину, и при каких тревогах возникает симптоматика, но понятия не имею, что делать с недугом. Проявляется в монотонном ковырянии любых неровностей на теле (на лице, спине, предплечьях, ушах, шее, груди, ягодицах, ногах), ковыряю кутикулу, "ем" щеки и губы. Самое ужасное, мне не помогает мысль, что я делаю себе хуже: не могу пить горячее, потому что болит весь рот, не могу помыть руки, потому что болит кутикула, некрасиво выглядит спина из-за следов следы от болячек.
У меня есть старший брат (26 лет) и младшая сестра (17 лет), у обоих есть ковыряние, выдавливание прыщей, сестра еще дергает ресницы, иногда их буквально нет.
Это страшная болезнь, ты не знаешь, что делать со своим страхом и тревогой, все эти попытки усмирить эти ощущения в теле такой сильный якорь, невозможно в миг сказать себе: "Просто! Перестань! Это! Делать!!!" - и перестать. Ужасно и то, что это связано с очень многим: завышенные стандарты к себе, невозможность получать удовольствие, недовольство собой, неудовлетворенность от работы и прочее.
Я играла в психологическую игру "Психосоматика", мне не стало вмиг легче, но очень часто в процессе игры меня возвращали в вопрос из когнитивно-поведенческой психотерапии: "А как по-другому я могу получить спокойствие, как иначе справиться с тревогой и страхом?". Подумайте, может, и Вы найдете для себя какие-то ритуалы и правила, или сразу идите к психотерапевту в КБТ. Я так придумала свой способ заякорить себя на спокойствие, например, запахами. Очень люблю парфюмерию, поэтому можно использовать отдельный парфюм, свечи, аромадиффузор для этих целей. Не реализовала это, но стала слушать музыку 80х, включаю любое похожее стилистике на Phil Collins или его самого, клянусь, успокаивает)

Не совсем поняла часть: "Если при минете ты проглотила сперму, то это не отдельная практика".
Объясните, пожалуйста, правильно ли я трактую Ваши изречения для себя. Если парень кончает при минете, он никуда кроме как в рот как бы кончить не может, а потому это просто норма - кончать всегда в рот, а для девушки норма - глотать сперму?

Сложно догадаться, что за идея скрывается в Вашей голове, когда пишете "реальный секс с мужчиной". Будьте добры, расшифруйте, пожалуйста, если можете.
Но люди не хотят просто "реальный секс", люди хотят удовольствия, которое получают во время процесса. Вы наверняка до этого мастурбировали и кончали, ведь хочется ощутить оргазм снова? Так какая разница, будет ли участвовать в этом оргазме мужчина? Огорчу, крайне малый процент женщин вообще кончают от непосредственной пенетрации. Так что если она просто ощутит "реальный секс с мужчиной", перевожу на человеческий, "ощутит мужской половой член во влагалище", ее жизнь не изменится. Более того получать удовольствие от секса придется учиться)))))))))

P.S. Никому не нужен просто пенис во влагалище, в этом смысле секс без оргазма бессмысленен.

Неважно, был ли у Вас когда-либо секс, средства контрацепции нужны всегда, если Вы не хотите сознательно забеременеть. Мужского презерватива будет достаточно (и да, бывают женские).
К женским презервативам нужно привыкать, это для кого-то непросто, неудобно, нужно постоянно придерживать и нужен некий "опыт" сексуального взаимодействия с партнером.
Оральные контрацептивы, они же КОКи - только по назначению лечащего врача-гинеколога.
Экстренная контрацепция может быть только экстренной, нельзя ее использовать постоянно, это большой стресс для организма.
Прерванный половой акт - всегда риск беременности: 1) смазка, выделяющаяся из мужского полового члена может содержать активные сперматозоиды, которые приведут к нежелательной беременности; 2) парень не успеет вынуть половой член перед эякуляцией и часть эякулянта попадет во влагалище, а затем приведет к нежелательной беременности; 3) так очень легко заразиться ЗППП, т.е. заболевания передающиеся половым путем.
Вагинальную спираль, думаю, устанавливать рановато и нецелесообразно, как и гормональные пластыри, спермицидные смазки, кремы и прочее.
И будет здорово, если обратитесь к взрослому, которому доверяете, по этому вопросу: из родственников, более старших друзей, школьный психолог, врач-гинеколог, родители друзей.

P.S. Надеюсь, Вам есть 18. И раз уж Вы решили начать половую жизнь, если ни разу не были у гинеколога, пожалуйста, начните регулярно обращаться к врачу, это важно для Вашего здоровья.

Присоединяюсь к "нельзя просто с ходу предложить". Я бы сперва убедилась в ответной симпатии: пару раз отметить его внешний вид, или самой вырядиться на работу и спросить о своем внешнем виде, типа, Иван Иваныч, иду сегодня на свидание, как Вы бы оценили, или попросить подвезти, мол, ты же там живешь, мне в ту сторону, не мог бы, пожалуйста, дико опаздываю, или поспрашивать, Иван Иваныч, честно и объективно скажите на сколько я привлекательна по 10-балльной шкале, или останьтесь после корпората с ним вдвоем.

Послала бы на 3 буквы.
Если у него другой типаж, зачем он с Вами? Унижать Вас и самоутверждаться? Может, у Вашего мужа НРЛ?
Цените себя, Вы у себя одна! Почти каждая девушка проходила через комментарии относительно ее внешнего вида, и последующим самобичеванием, "со мной что-то не так, я неправильная, я плохая". Изучите вопрос личных границ, стройте воображаемые стены, укрепляйте их, не позволяйте никому стрелять в Ваш замок!
Учитесь отталкиваться от своих желаний, а не желаний мужа, искать опору в себе и своем мнении, а не муже. Жизнь Ваша наполнится спокойствием и счастьем! Если Вы не хотите делать макияж, Вы не должны его делать лишь бы угодить даже не мужу, а коллеге мужа по работе.
А этого "коллегу" вообще волновать внешность жены не должна, сплетничай на здоровье, со своей женой-моделью, зачем людям такое говорить? Задайте себе вопрос, если бы Ваша коллега прокомментировала привлекательность Вашего партнера, какова была бы реакция?

P.S. Бонусная история. Летом уже прошлого года я шла по городу в велосипедках и футболке человеческой длины до середины ягодиц, ко мне подошел парень с фразой:
- Девушка, у Вас слишком откровенные шорты!
Еще пару лет назад я бы не смогла ответить идиоту с улицы, но я с каменным лицом, скрывающим а*уй, четко выпалила:
- Я не нуждаюсь в Вашей оценке!
- Я Вас задел, да? - хитро и довольно улыбаясь, спросил собеседник без мозгов.
- Я не нуждаюсь в Вашей оценке! - Повторила я.
Лучшее, что я могла сделать для себя, проникнуться идеей собственной достаточности, нормальности, красивости. Желаю Вам, автор, того же - не нуждаться в их оценке.