Лечебная физкультура (ЛФК) вам поможет. У меня тоже шейный остеохондроз. Болезнь физическая - результат сидячей работы, и она требует физического же решения. Главное, не лениться и регулярно тренировать шейные позвонки.
Анночка
Все это делаю и не ленюсь , но шум стал сильнее . После такой физкультуры.
Все равно спасибо за совет)